Вчерашний день прошел под знаком велосипеда. Состоялось три выезда общей протяженностью 64 км. Между ними успевала только заскакивать домой, переодеваться (гардероб приходилось менять полностью, вместе с нижним бельем ) и закидывать что-нибудь в топку. Много закинуть не удавалось, времени просто не было, поэтому ограничились вчера: 929 Ккал, БЖУ – 71/15/126.
С утра – приятный тонус в мышцах, ээээ, правда попа вчера несколько пострадала, несмотря на амортизаторы последнего поколения. Но это все ерунда, по сравнению с тем, что сегодня на весах – 800! А это значит, что экватор пройден! Есть минус 15 кг! Вес взят! На них ушло 2.5 месяца. И не сказать, чтобы очень-то я напрягалась. Так … все с шуточками и прибауточками.
Многовато для такого промежутка времени, да, согласна. Но такие у меня темпы. И еще раз хочу повторить, что я выкладывалась % на 65 и по физике, и по еде, и это оченно далеко от моих максимумов и внутренних возможностей. Я не чувствую себя уставшей и загнанной лошадью. С кожами и растяжками – полный порядок, никаких видимых изменений! Никаких обвисаний, новых растяжек, дряблостей! Но целлюлиты всё еще присутствуют. Сделаю-ка я, наверное, на следующей неделе пару массажей, так, для профилактики.
Самое трудное на этой дистанции для меня было, - это заставить себя дома заниматься гимнастикой Но теперь, с бодифлексом, дело начинает налаживаться! Не знаю, правда, насколько меня хватит.
Всё, опять убегаю крутить педали на пляж! Всем хороших выходных и бодрости духа!