форум kalor.ru • Nikusya

Девочки в первую очередь хочу поздравить всех с наступающим новым годом! Желаю всем мира, добра и благополучия!!!! У меня этот год был очень суетливый, но сказать что он был плохой не могу. Единственное что могу отметить для себя что я наконец-то избавилась от пищевой зависимости и вечных взвешиваний. На сегодня я очень этому рада перестала записывать все что я ем, а просто стараюсь кушать по немногу и чаще. Ну про правильные продукты не буду говорить все мы знаем, что лучше кушать, а что нет ))) :yes

Самое главное что сейчас мне пофигу сколько я вешу :yes

я даже не знаю какой у меня вес, я получаю удовольствие от занятий спортом :yes

и радуюсь жизни. Вообщем девочки для меня это реальное достижение и в новом году я буду совершенствоваться дальше т.е спорт у меня на первом месте + правильное питание :yes

Всех с наступающим :app

Итого за конкурс у меня получилось: Считаю очень даже не плохо :yes

Вес: -2,2кг
ОГ-7см
ОпГ-1см
Ор-1см
Ош-1см
От-11см :eek

Ож-9см
Об-3см
Оп-4см
ОпК-1см
Ол-2см

Всем приветик уже 41 день пролетел как начался конкурс обалдеть время летит на сегодня вес радует потихоньку уходит :yes

и объемы тоже хотя спорта очень мало за этот период было, сегодня начинаю ходить в спорт зал :yes

и даже готова что вес будет расти т.к мышцы будут тяжелеть :yes

. Но все равно я рада всему что происходит :lol

На сегодня мои замеры:
Вес: 58,8 (-500)
ОГ-90см (-2)
ОпГ-77см
Ор-26см
Ош-29см
От-69 (-1см)
Ож-80см
Об-85см
Оп-91см
Ои-33см
ОпК-30см
Ол-51см (-1см)

Девочки все приветик!!! Ну вот и прошел месяц как идет конкурс :yes

на сегодня я имею - 2,8 кг за месяц не так много, но для меня это существенно т.к последнее время вес тупо вообще не хотел уходить :yes

И вот замеры на этой неделе:
ОГ-92см
ОпГ-77см (-1)
Ор-26см
Ош-29см (-1)
От-70 (-2см)
Ож-80см (-2см)
Об-85см (-1см)
Оп-91см (-1см)
Ои-33см
ОпК-30см
Ол-52см
А самое главное надо спорт подключать более активно :angry1

а то все отмазки какие то находятся....

Всем приветик вот и пролетели очередные 10 дней конкурса. На сегодня я имею тот же вес :lol

60,5
Но немного объемы ушли хоть это радует, хотя спорт был по минимуму, буду исправлять положение :yes

Буду стараться чаще ДМ подключать ведь что такое пол часа в день :lol

ерунда, но на себя любимую надо находить времечко.
ОГ-92см (-2см)
ОпГ-78см
Ор-26см
Ош-29см (-1)
От-72 (-2см)
Ож-82см (-2см)
Об-86см (-1см)
Оп-92см (-1см)
Ои-33см
ОпК-30см
Ол-52см

Кто сейчас на конференции