Тело - багаж, который несешь всю жизнь.Чем он тяжелее, тем короче путешествие.

А ведь и правда! Мы сами себе усложняем жизнь...почему бы нам не мчаться на тренировку так же, как мы мчимся в туалет. Физические нагрузки для нас не менее важны. Мы ведь не рассуждаем при желании сходить в туалет: "А, схожу завтра. Не хочу сейчас туда идти"...Зато позволяем себе так рассуждать относительно тренировок...Как странно.

Недавно я увидела результат того, что люди долго (очень долго) собой не занимались. А с возрастом это даст о себе знать вдвойне. Так вот....результатом стали проблемы с сердцем, ногами, желудком и т.д.

Берегите себя, милые девушки и женщины. Нам надо задуматься сейчас, а не тогда, когда будет поздно что-либо исправлять.

Долго не была на форуме, но теперь я снова здесь))

Моё похудение наконец-то с мертвой точки сдвинулось.

Когда создавала свой дневник здесь, то весила 64 кг примерно. Это было летом 2013 года. Зимой я весила почти 66...т.е. набрала.
В январе 2014 года я похудела до 57 кг (за месяц почти на 10 кг). Я не верила своим глазам...это так классно видеть и чувствовать себя худышкой. Животик совсем маленький остался.

Я хотела еще похудеть, но потом стала часто болеть из-за слабого иммунитета, который ослаб в связи с ветрянкой...оказывается, я в детстве ею не болела.

Сейчас вес примерно такой же, как и в январе...даже, наверное, на 2 кг больше. Я давно не занималась и, конечно, некоторые проблемные места появились.
Но это вопрос времени. Теперь я знаю, что мне нужно для похудения и сколько времени.
Так как весы мои сломаны, то буду делать только зрительные выводы.

Удачи вам и мне

Последнее время у меня часто тянущие боли внизу живота+тошнота. Иногда желудок болит...И в туалет, извините за подробности, бывает хожу один раз в три дня...
с чем это может быть связано? И если это проблемы с кишечником и желудком, то что лучше есть (щадящее). может у вас свой личный опыт есть?

Привет, девочки. Я ушла ненадолго в отпуск, точнее в его начало и позволила себе не считать калории и покушать неплохо)) На удивление я не прибавила в весе. Сегодня утром весы показали 64,1. Да, я заступорилась на цифре -64-, но это временно. Мне тааак захотелось раслабиься.

Надеюсь, что не подведу сама себя

Сегодня утром весы показали 64,5...Слов больше нет. Почему набрала? я даже не превышала норму калорий...