форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Сентябрь 2014
+ Июнь 2013
Моё похудение

Это первый мой опыт принять участие в форуме (вообще) и создать свой дневник. Очень надеюсь, что мне это всё поможет похудеть. Я бы не сказала, что слишком толстая...нет, скорее полная и неприятная сама себе. :( Я стала жутко закомплексованной, неуверенной...к тому же и проблемы появились со здоровьем (год назад мой вес был 72 кг при росте в 158-159 см...в мои-то 23 года...а что будет потом :shok )

Сколько раз я начинала худеть: ограничивала в еде себя (что сопровождалось срывами и обьеданиями), занималась спортом...периодически. Но, как результат, увидев, что нет особых сдвигов. я прекращала и впадала в депрессию. Наверное, я хочу видеть результат сразу...что не возможно.

Надеюсь, что дата 06.06.13 станет отправной точкой в моем похудении и я больше не сорвусь при виде сладкого, жареного...




В путь! :D
27 сен 2014, 12:34

Долго не была на форуме, но теперь я снова здесь))

Моё похудение наконец-то с мертвой точки сдвинулось.

Когда создавала свой дневник здесь, то весила 64 кг примерно. Это было летом 2013 года. Зимой я весила почти 66...т.е. набрала.
В январе 2014 года я похудела до 57 кг (за месяц почти на 10 кг). Я не верила своим глазам...это так классно видеть и чувствовать себя худышкой. Животик совсем маленький остался.

Я хотела еще похудеть, но потом стала часто болеть из-за слабого иммунитета, который ослаб в связи с ветрянкой...оказывается, я в детстве ею не болела.

Сейчас вес примерно такой же, как и в январе...даже, наверное, на 2 кг больше. Я давно не занималась и, конечно, некоторые проблемные места появились.
Но это вопрос времени. Теперь я знаю, что мне нужно для похудения и сколько времени.
Так как весы мои сломаны, то буду делать только зрительные выводы.

Удачи вам и мне :app :yes
Последний раз редактировалось Tato4ka 27 сен 2014, 12:36, всего редактировалось 1 раз.

Изображение

Настроение:
Отличное


Просмотров: 1099 | 1 комментарий

Комментарии
27 сен 2014, 15:33

Кстати, ключевыми факторами в моем похудении являлись:
1. Режим питания (3-х разовое и почти всегда в одинаковое время).
2. Умеренность в еде. Я не сидела на диете, а просто на завтрак кушала плотнее, на обед уже поменьше, а на ужин (18.00-19.00) что-то полегче. Но ела абсолютно ВСЁ!
3. Утренние и вечерние тренировки дома по 20-30 минут. :yes
Изображение
Новичок
 
Сообщения: 3
Вместе с: 06 июн 2013, 11:07
Откуда: Украина, Донецк

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Yandex, zaellayanextz8130