форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Сентябрь 2014
+ Июнь 2013
Моё похудение

Это первый мой опыт принять участие в форуме (вообще) и создать свой дневник. Очень надеюсь, что мне это всё поможет похудеть. Я бы не сказала, что слишком толстая...нет, скорее полная и неприятная сама себе. :( Я стала жутко закомплексованной, неуверенной...к тому же и проблемы появились со здоровьем (год назад мой вес был 72 кг при росте в 158-159 см...в мои-то 23 года...а что будет потом :shok )

Сколько раз я начинала худеть: ограничивала в еде себя (что сопровождалось срывами и обьеданиями), занималась спортом...периодически. Но, как результат, увидев, что нет особых сдвигов. я прекращала и впадала в депрессию. Наверное, я хочу видеть результат сразу...что не возможно.

Надеюсь, что дата 06.06.13 станет отправной точкой в моем похудении и я больше не сорвусь при виде сладкого, жареного...




В путь! :D
10 июн 2013, 22:14

Наверное, обо мне скоро анекдоты писать можно будет!! :cool
Я вчера весь вечер составляла себе меню на сегодня, просчитала все калории, купила всё, что нужно было и началось :) :) : утром, во-первых, проспала (на зарядку успела выделить только 10 минут), потом побежала готовить.
Завтрак: пшеничная каша и салат (182 кал). Сьела - наелась - убежала на работу.
Поздний завтрак: яблоко (81,4 кал). Я. честно говоря, на него накинулась (утром как-то не наелась).
Обед: Пшеничная каша+яйцо крутое+кусочек отрубного хлеба (265,8 кал). П
И вот тут начинается! На работе попросили накрыть на стол...бутерброды, сладкое, кофе, чай...Слюни не то чтобы текли, а ручьем хлынули....Но! я устояла! браво, сама себя хвалю!
Посмотрела на часы...в 16.00 у меня по расписанию йогурт, который я таки не успела выпить, так как забегалась. И тут в мое поле зрения попадают опять эти бутерброды и сладости...я долго стояла, честно...отговаривала. Но нет...съела аж 4 маленькие конфеты и кекс творожный+бутерброд...А днем так вообще гуливерку одну купила...
В принципе...в принципе, я не думаю, что наела сегодня больше 1500 кал. Думаю, что вложилась...
Тем не менее...весы даже показывали 65,5. Странно. Посмотрим завтра. Надеюсь, что не 67... :evil :shok :green :angry1 :think
Последний раз редактировалось Tato4ka 10 июн 2013, 22:45, всего редактировалось 1 раз.

Изображение

Вес
66.1 кг (Сброшено 0.40000000000001 кг) (Осталось 10.1 кг)
ИМТ 26.5
Настроение:
Устала
Калории:
до 1500


Просмотров: 674 | Комментариев: 3

Комментарии
10 июн 2013, 23:44

Tato4ka, ай-яй-яй! Ата-та! :)
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 872
Вместе с: 24 апр 2012, 15:20
Откуда: Кострома
11 июн 2013, 06:44

Tato4ka, Съела не так уж и много, если очень хочется лучше съесть кусочек чем потом накидываться на еду :yes
Аватара пользователя
Местный
 
Сообщения: 248
Вместе с: 07 дек 2011, 16:17
Откуда: Казахстан г.Караганда
11 июн 2013, 07:28

это да...просто не получается во всем считать калории. вот на работе съела бутерброд...ну откуда мне знать, сколько там калорий. А так хотелось во всем вести подсчет((Вот пойду в гости, например, и что? как мне узнать граммы и калорийность...или я слишком зациклилась на калориях :O :O
Изображение
Новичок
 
Сообщения: 3
Вместе с: 06 июн 2013, 11:07
Откуда: Украина, Донецк

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Yandex, zaellayanextz8130