форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/Behind/zavtra_stanu_sportsmenkoy%29_b-10354.html
Автор:  Behind [ 26 июн 2012, 21:49 ]
Заголовок:  завтра стану спортсменкой)
ну все, сегодня купила абонемент в фитнес клуб на месяц) попробую позаниматься. сам клуб очень понравился, все очень приветливые, внутри чисто, ухоженно. проблема одна. сауна и бассейн там есть, а у меня купальника нет :lol точнее есть, но я из него выросла,а еще точнее не я, а грудь моя)) думаю, если понравится заниматься там, куплю и купальник и новые спортивные вещи. поскольку спортом никогда не занималась даже кроссовок нормальных нет))
кто занимается фитнесом, эффект как быстро заметили?


Комментарии
Автор:  хорошая жена [ 26 июн 2012, 21:54 ]
Эффект зависит от интенсивности нагрузок, если не будешь пропускать через недельки две точно :yes , ну по крайнем мере я так заметила, на шестое занятие стало легче и суставы и мыщцы к наргузке превыкли. Удачи!
Автор:  Yellow Submarine [ 26 июн 2012, 22:09 ]
Behind, В сочетании с правильным питание эффект заметишь через несколько занятий! Гарантированно :wink Только мышцы будут побаливать поначалу. :yes
Чем собралась заниматься? Тренажеркой? или какие групповые занятия имеются? На групповых повеселее ИМХО :D А купальник купи обязательно, после тренировки чуть сауны и поплавать - в кайф!
Автор:  МаринаС [ 26 июн 2012, 22:12 ]
Behind, Фитнес и конечно подсчет калорий.
Месяц понадобиться,чтобы увидеть изменения.В перные дни шибко не надрывайся,присмотрись.
Удачи тебе .Все получится. :yes
Автор:  Nikusya [ 27 июн 2012, 07:41 ]
Behind, Если хочешь увидеть эффект замеряй объемы по телу, т.к в первую очередь будут уходить объемы, а вес за счет мышечной массы может вырасти т.к мышцы тяжелее жира :wink
Автор:  Mamzelka [ 27 июн 2012, 09:06 ]
Behind, значительно заметно результаты первые будут месяца через 2-3 :) если не будешь халтурить :)
Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org