| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Behind/boyus_pereest_za_1000kkal%29_b-10344_sid-f272b005c83dca605ce615e58b77508a.html |
|
| Автор: | Behind [ 26 июн 2012, 14:38 ] |
| Заголовок: | боюсь переесть за 1000ккал) |
ужас, когда калораж переваливает за 1000, у меня появляется стойкое ощущение, что я ни разу не похудею на утро)) а когда на утро не отвеса - грустненько становится  кстати вот мой вариант идеальной фигуры. вообще Шарлиз потрясающе красива, особенно на нижней фото из рекламы Диор 
|
|
| Автор: | Nikusya [ 26 июн 2012, 14:49 ] |
Behind, а какой у тебя калораж за день? |
|
| Автор: | Надежда ЭЛЬПИС [ 26 июн 2012, 14:52 ] |
Не послушная какая.  Тебе корифеи-форумчанки давали рекомендации и советы? Вот. Надо прислушиваться. 
|
|
| Автор: | Behind [ 26 июн 2012, 15:06 ] |
Nikusya, вчера был 957, обычно так возле 1000 и крутится, если больше тысячи, сразу мысль, что я не худею. А по формуле необходимых в день калорий минус 20% получилось вообще около 1600. Но ведь нереально сбрасывать вес, съедая 1600ккал. Надежда ЭЛЬПИС, так я наоборот слушаю советы и даже вот сегодня сходила в столовую оторвалась на 450ккал, только вот теперь ужинать боюсь) |
|
| Автор: | Mamzelka [ 26 июн 2012, 15:08 ] |
Behind, вообще-то хорошо бы минимум 1200 съедать... на них замечательно худеется!! |
|
| Автор: | Behind [ 26 июн 2012, 15:13 ] |
Mamzelka, мне мой внутренний голос всегда шепчет, что где 1200, там и 1350...а там и еще побольше можно, так и срываюсь, а граница в 1000 прям жесткая такая, тысяча и больше ни-ни. Отсюда вся история) |
|
| Автор: | Nikusya [ 26 июн 2012, 15:13 ] |
Behind,  ну как не реально все реально зато ты будешь сытая и будешь худеть почитай темку что меньше 1200 калорий употреблять нельзя могут быть проблемы со здоровьем это первое, а второе это 100% срыв будет ну неделю 2 ты продержишься на какой нибудь гулянке сорвешься проверено на себе  и не один раз вот сейчас как раз себе мозги на место вставляю и кушаю полноценно. Так что не повторяй ошибок моих и думаю много кто так ошибался сделай правильный выбор в пользу здоровья и правильно питания 
|
|
| Автор: | Behind [ 26 июн 2012, 15:20 ] |
Nikusya, сегодня попробую съесть 1200 и посмотрю на результат, если отвес будет, значит есть в жизни счастье))) |
|
| Автор: | Надежда ЭЛЬПИС [ 26 июн 2012, 15:29 ] |
Behind, Ух ты как себя настроила на похудение - до страха перед едой!  Так и анорексичкой стать можно. Низяяяяя! 
|
|
| Автор: | Я-ОЛЬГА [ 26 июн 2012, 17:07 ] |
Все учимся на своих ошибках жалко только время теряется 
|
|
| Автор: | Yellow Submarine [ 26 июн 2012, 17:21 ] |
Behind, Правильно девочки говорят. Попробуй 1200. Столько разной вкуснотени в них влазит!
|
|
| Автор: | елочка [ 26 июн 2012, 17:24 ] |
Behind, у меня тоже коридор кл примерно 1000-1300,на нем мне не голодно и худею(10 кг за 2 месяца),уже не считаю,так как ем определенный набор продуктов,и уже знаю где и сколько,правда у меня в меню нет ничего вредного,и самое главное не хочется)))жаль потерянной зимы и весны,когда я ела 1600-1800(муж говорил ,что я очень много ем) и не худела ни на грамм(((как снизила-дело пошло,наблюдай за собой,чувствуй свое тело,люби себя,записывай все что съела,анализируй...ищи свой путь...и все получится!!!!!хорошего вечера и прекрасного настроения!!! |
|
| Автор: | Леся Кота [ 26 июн 2012, 17:54 ] |
елочка, Behind, продолжайте в том же духе, не слушайте никого. А те девочки которые на МФ худеют ( 1600-2000 в день), все врут!
|
|
| Автор: | Злата [ 26 июн 2012, 20:02 ] |
Леся Кота,  Да уж, я ем на 1600 ккал минимум, и худею до сих пор... 
|
|
| Автор: | МаринаС [ 26 июн 2012, 21:30 ] |
Behind, Правильно девочки пишут - не менее 1200,а то срыв
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |