cvetuta, ей по попе тапочком нужно давать уже
Behind, обещалась кушать на 1200
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Behind/27_iyunya_b-10380.html |
|
| Автор: | Behind [ 27 июн 2012, 14:47 ] |
| Заголовок: | 27 июня |
со вчерашнего дня привес 200г завтрак: овсянка 140ккал сахар 68ккал молоко 7ккал обед: вареная говядина 255ккал салат из капусты 20ккал капуста тушеная с грибами 200ккал (приблизительно, так как показалось масла много) итого 690ккал на ужин планирую салат из овощей и тренировка в спортклубе |
|
| Автор: | cvetuta [ 27 июн 2012, 14:53 ] |
Behind, совсем, совсем мало калорий. почитай темку для новичков. прибавляй каждый день по 50 калорий, чтобы выйти на нормальный минимум 1200 |
|
| Автор: | Nikusya [ 27 июн 2012, 15:03 ] |
cvetuta, ей по попе тапочком нужно давать уже Behind, обещалась кушать на 1200
|
|
| Автор: | Behind [ 27 июн 2012, 15:03 ] |
690 это без ужина) обычно 1000-1200 |
|
| Автор: | Nikusya [ 27 июн 2012, 15:07 ] |
Behind, ну тогда беру свои слова обратно 
|
|
| Автор: | cvetuta [ 27 июн 2012, 15:08 ] |
Behind, ааааааааааа? Ну тады мы тебя прощаем. А то смотри, приду с тапком и побью. Как раз настройтакой, а тут ты под горячую руку 
|
|
| Автор: | Лzля [ 27 июн 2012, 15:15 ] |
Девочки, подскажите, а где можно для себя коридор калорий определить? Я первый раз на сайте. Не во всём могу разобраться. 
|
|
| Автор: | cvetuta [ 27 июн 2012, 15:29 ] |
Лzля, сходи в тему для новичков. Все там есть! И в подписи Леси Кота. удачи |
|
| Автор: | Лzля [ 27 июн 2012, 15:35 ] |
СПАСИБО!!! |
|
| Автор: | ТЛГ [ 27 июн 2012, 15:36 ] |
У меня почему-то тоже не выходит до коридора, всегда меньше получается, и вроде как чувство голода нет. |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |