Сегодня 1550 ккал!
1завтрак яйцо отварное
2завтрак яйцо и жаренные грибы
Обед кусочек пиццы маргариты и греческий салат
Сок апельсиновый
Ужин спагети с сыром 9% и помидоркой
Через часок еще будет валерьяночка запаренная с лимоном и имбирем

Сегодня наверное опять не получится наесть хотя бы 1200... уже достаточно всего съедено, а всего 770ккал. Будут еще жаренные грибы и кисель, возможно овощной салат, но чувствую наесть неудастся...
День прошел лучше, чем ожидалось. Веко прооперировали только одно, второе либо после 25, либо вообще не будут, на следующем осмотре ясно станет. И уколы ледокаина в веко делал сам врач, а не медсестра, у него рука легкая и глаз меткий. Медсестра как уколит так обязательно в сосуд попадет, больно жуть. Так что глаз не опух. И так как операция была с внешней стороны, а не с внутренней глаз не болит.
Так что пришли домой, наварили супцу грибного, навернули с сынулей по тарелочке и спать на почти 3 часа завалились.
Сын оказался грибоедом, только так грибочки питочит . В конце декабря моему зайчику уже 1, 5 годика. Эх время летит, только вчера казалось бы в пузе мне ножки свои в бок вытягивал

Сегодня всего 1000 ккал, больше не смогла, из-за разъездов до 8 поужинать не успела.
Настроения нет, спина накануни сорванная болит невыносимо. Волшебных пластырей не оказалось в наличае, то что предложили взамен них не помогает. Опять натаскалась малого, а что делать дела не ждут. Еще завтра с ним таскается. Еще и оба века на правом глазу завтра оперируют, буду ни петь, ни рисовать, а с малым после операции обратно домой тащиться по автобусам...
Что буду есть завтра не знаю, готовить завтра точно буду не в состоянии... сыр, овощи, кисель.

1234ккал ура! Такое ощущение, что весь день что-то питочила. Все упражнения днем сделала, единственное в обед никак обруч не получается крутить, зато вечером к комплексу на пресс и обручу добавила еще отжимания и приседания. С утра как обычно бодифлекс и коплекс на ноги.
Еще сделала горячее обертывание ЖУТЬ врагу не посоветуешь. Завтра попробую уменьшить дозу капсикама, раза эток в 4, а то я что-то бумкнула много, думала 2см на все не хватит и бухнула все 8... в итоге намазала ноги и живот слоев эток на 4 жирных еще и массажными перчатками... Короч вытерпела кое как 40 минут вместо трех часов и то все это время по полу каталось лишь бы жгло меньше. Про эффект пока сложно судить, целлюлит с одного раза никуда не делся, поссмотрим как пойдет, если завтра нормально вынесу сию процедуру то напишу об эффект после 5... А если будет все так же адски, то насиловать себе на столько не смогу.
Еще говорят неплохое уксусное обертывание для разглаживания кожи и устранения дряблости, после жгучего опробуем его.
Ну и на весах долгожданная шестерочка! 69 кг вместо 76 это вам не шутки! Сейчас худеть буду медленнее так как мышцы стали прорисовываться уже, а они тяжелее жира.

День был бешенный, малого натаскалась сорвала себе спину. Теперь отлеживаюсь, надо бы убраться, но нагинаться я не в состоянии. Надеюсь обруч меня спасет, в прошлый раз он мне очень помог. Спина болит именно в том месте где обруч крутиться, а за счет того что он с массажными шариками, хорошо разминает напряженные мышцы.
Сегодня пересилила себя, наедаю 1200ккал, уже столько всего слопала, сама себе кажусь обжорой. Было уже 4 приема пищи, будет еще 2. Полную порцию 200гр не съедаю, максимум 100 за раз. Побаловала себя сегодня ацидофильной пастой (кисломолочный, вроде йогурта без добавок, сладкий,но без сахара) и омлетом с грибами, помидорами и сыром, правда сыр 9%, на оливковом масле, без соли, слегка соеввм соусом сбрызнула. Часов в 6 вечера еще омлет доем, а в 8 салат с помидор, огурцов, сельдерея без заправки.