Итак вчера аж 1300ккал, но это потому что опять нарушила съела 3 гренки, которые хлеб в сладком омлете (правда вместо сахара фруктоза, сахар я теперь в принципе не использую, его только мои с кофеем пьют).
Сегодня творог с молоком и чуть чуть меда, на завтрак хорошо пошло, но сразу стало видно, что творога 600гр маловато купила, надо еще 300 гр на ужин докупить. Я вот думаю можно ли желе добавить на перекус в нем 5ккал бжу 2/0/2 даже наверное меньше, мне лень считать. Там получается 10гр желатина 8.7/0/0 33ккал, 30гр меда 0/0/24 93ккал, 2л воды.
Спорта вчера не было, так как кд, живот весь день тянуло. Сегодня будет йога с джилл, что-нибудь на пресс и обруч.
А еще придут наконец-то дверь в зал устанавливать, так что завтра с мужем сможем доклеить обои в проем и уголки поклеить.