Завтраки у нас с детем правиьные. Варю либо овсянку либо трехзлаковую кашку нам на молоке. И бутерброды с сыром. Сегодня вот был лаваш с творожным сыром мммм Вот обед никак не могу сбалансировать, всякую хрень ем. Ужин как правило белковый либо курочка, либо котлетки на пару или запеченые, без гарнира. Второй ужин, точнее ближе ко сну кефир с медом, корицей и имбирем... А обед обычно что нашла то съела, либо что малой недоел... Все хочу овощейсебе натушить кастрюлищу, чтоб на неделю вперед хватило, но то руки не доходят, то овощей нет
А сладкое тянет все меньше, вчера вечером правда морлженного захотелось, но есть не стала на утро оставила, а утром забыла, да и не хотелось уже
Ре тож со мной по моей системе питается все таки это куда более здоровая пища чем то, что его папа и баба едят побольше б овощей добавить, фрукты худо-бедно, но каждый день едим.