форум kalor.ru • упадок сил

Второй день уже не могу выполнить весь комплекс упражнений который обычно делаю. Позавчера после пресса и джилл на обруч меня уже не хватило. Вчера после курса на ноги не смогла сделать джилл, еще на первом силовом комплексе почувствовала, что падаю, обруч правда покрутила... Чтож такое то, никак не пойму :think

может стоит витаминчики попить?!

может стоит дать себе день передышки? :wink

Или начать кушать нормально

и мне кажется, что нужно просто по-человечески отдохнуть, соответственно с нормальным питанием и сном, тогда будет все в норме

Ооо вот сон нормальный это мечта. Отдых собственно тоже мечта. Ибо с полутарогодовалым сверхактивным ребенком, у которого прорезались одновременно четыре клыка, отдыхать и высыпаться просто нереально. Жду уже как манны небесной 30 число, когда справажу своего спиногрызика с мамой к бабушке с дедушкой в деревню

Liza писал(а):Или начать кушать нормально

Да вроде нормально, я правда не считаю уже каллории, но должно хватать. Хотя в последнюю неделю, как всегда перед зп рацион был скудноват, но ведь ела, не голодала...

Кто сейчас на конференции