с утра плотненько позавтракала и пошла на работу а там... завтрак-фуршет, после которого осталось стоооолько вкусняшки: и сыры, и колбасы, и (что для меня было наибольшим соблазном) джемы-варенья, ароматные воздушные булочки, печеньки и прочая няшка
еле удержалась. перекусила абрикосками и наивно подумала, что с соблазнами на сегодня все, но не тут то было. на обед нас кормили голубцами... можно было, конечно, съесть один, но я то знаю, что не смогла бы ограничиться только одним, так что быстро съела свой творожок и подальше от соблазнов
правда в 4 часа съела две овсяные печенюшки, а на ужин была рыба. по калориям вышло оочень мало, поэтому впервые за долгое время съела бутерброд с масло
эх, из-за этой работы очень сложно набирать калл больше 1200, а ниже мне изя, мышц-то много, их нужно питать чем-то) да и в течении дня бегаю много...

ну а теперь так, о жизни заказала несколько недель назад в интернете джинсы. заказывала впервые, бо просто интересно было. пришли они вчера а сегодня их забрала:) еле успела. почта прям перед носом закрылась и пришлось жалобным голосочком упрашивать отдать посылку
разворочала я все это чудо дома, разложила на кровати и думаю, какие же они маленькие, ни за что на меня не налезут. уже успокаивать себя начала, что все равно же еще худею, потом как-нибудь надену, но все же решила померить... каково же было мое удивление, когда они оказались мне как раз

а тепереча немного о грустном. у меня вся жизнь смена циклов. вот и пришел сейчас очередной период абсолютной меланхолии, дальше только полная апатия я уже привыкла к этому, но блиииин, так не хочется. думаю, в этот раз можно избежать данной стадии, но для этого нужно набраться смелости, переступить через гордость и комплексы и пригласить парня который мне нравится погулять) Мне, на самом деле большего и не нужно... но вот эти долбанные комплексы... будь он обычным парнем, то все норм, но он ведь такой-такой Аххх...

сегодня пошла стажироваться) работа просто замечательная я официанткой в ресторане устраиваюсь и место там потрясающее, а меню... и запахи-запахи, но я держусь
однако, есть проблемка маленькая - питание ... утром наела на несчастные 450 калл, а вот потом на самой работе борщиком перекусила, действительно перекусила, т.к. он был совсем пусто и в общем все вытянуло не более 100 так что обед был только в 5 и плавно перетек в ужин... сейчас еще через пол часика кефирчик выпью и в итоге 1250... прискорбно, потому что их я вытянула за счет печеньки овсяной (1 штука и больше ни-ни ) и за счет батончика вафельного где-то в 4 по дороге домой
в общем, завтра решила таких ошибок не допускать и утром поесть на 500 калл, а с собой взять абрикосок 200 грамм и творожный десерт на перекусы итого 700 + что-то на работе перехвачу и на вечер уже потом что-нибудь придумаю)

еще с утра рассчитала калории на день, все было хорошо, но потом... тревожная музыка ... бабушка принесла вареники с вишней я удержалась и съела всего пару штук, но ЧЕГО мне это стоило что-то сродни мазахизму...
за день все же уложилась в 1350 калл, я молодец
завтра пойду стажироваться на работу, надеюсь все пройдет хорош

делать дома было нечего, так что укатила я к своим на море на денек и застряла там немного)
с калориями был небольшой переборчик, но в целом не больше 1800 в день, что все же радует) правда вечером уж сильно много салатика ела, за счет чего, в общем, и набрала столько калл
вчера уже была дома и смогла таки снова вернуться к нормальному рациону - 1400 калл, а сегодня вообще 1250... малова-то получилось, потому что в городе сильно застряла и не успела покушать, а увеличивать привычную порцию не хотелось... начались КД, но я все равно пошла сегодня на тренировку, а то слишком уж расслабилась в последнее время
в целом все)
ну а теперь просто о приятном) наконец сделала курочку маринованную) давно уже не ела ее и теперь счастлива безумно)) мясо такое мяяягкое, прям рассыпается на глазах
еще дома прогенералила все, вот что значит отрубился интернет
а еще клетчатку купила себе)

вот и прошло окончательно ДР, так что теперь вновь занимаюсь своей фигурой)) вообще-то, я не сильно расслаблялась на праздники в плане еды но из-за ноги прошлось пропустить тренировки
так что с сегодняшнего дня села на диету Сайкова) посмотрим что получится) тем более что родные уехали отдыхать и в течении недели продукты закупаю только я, ну и значит сорваться практически невозможно