недавно у кого-то в дневничке читала, что похудение должно идти в комплексе с личностным саморазвитием. Я это и раньше знала и понимала, и старалась самосовершенствоваться. Однако, сейчас я как-то все это запустила, а ведь время не стоит на месте, 4 курс уже как бы.
В связи с этим устанавливаю себе новую жизненную программу
во-первых, сейчас хочу поехать и купить ноут в рассрочку, который буду выплачивать из своих собственных средств. Это мой шаг к независимости + объективная необходимость в ноуте. Так же я уже понаходила множество полезных книг как для учебы, так и в принципе интересных с точки зрения моей специальности и для меня лично
Я уже много лет мучаю английский, но результат пока меня вообще не удовлетворяет ибо я ленивая животинка в плане языков так что каждый день буду уделять как минимум пол часа грамматике и учить по 40 слов и выражений. Можно было бы и больше, но у меня еще и работа с учебой, да и если перегружу себя сильно, то есть шанс, что я забью на это все Уроки, как и в прошлом году, буду делать на выходных, а иначе все равно не получится

еще микропланы: до 21 каждый день буду обруч крутить (это ровно две недели будет), а с 21 начну постепенно переходить на 2 раза в неделю. Раз в 3-4 дня обертывания и столько же баночного массажа.

Вот, в общем и все... ах, да. вес опять отвалился к минимуму так что следующая неделя будет 1850