День вчера начался замечательно; встала рано, позанималась, кашку поела (уж очень она мне полюбилась в последнее время, особенно, с черносливом ) но вот потом... опоздала на 1 минуту в парикмахерскую, точнее сначала пришла на 30 минут раньше и пошла на рынок, потом... и вот за эту минут к ней кто-то успел сесть, при том что я специально записывалась заранее в итоге прождала 20 минут и опоздала на встречу с подругой...
но ладно, дальше съездили по ее делам, зашли мне узнали про курсы, даже заявление написала, а вот потом пошли в институт расписание узнать... идем-идем себе, никого не трогаем, а потом бац и небо потемнело, а потом шарах гром и молнии скажу сразу - зонтик на нифига не помог и мы насквозь промокли. я всю дорого ржала и шутила как сумасшедшая - видать нервы эпик фейлом стало отсутствие расписания, вообще полное отсутствие домой в итоге я вообще босиком бежала, т.к. когда подъезжала к дому снова начался ливень и бежать под ним в туфлях, значит окончательно их похоронить

в кафе я все же успела зайти еще перед дождем правда мы там не ели, т.к. у подруги брекеты но я взяла с собой десерты очень вкусный оказался морковный пудинг с арахисом и изюмом а вот ореховый, кунжутные и кокосовые шарики мне не очень очень жирные и на вкус никакие... все это стоптала когда в институте пережидали дождь так что обед мой вышел калорий на 450, но вот качество этих калорий это вообще моя тотальная вчерашняя проблема. Срыва по калориям не было, а вот по качеству питания но ведь разочек можно себе позволить маленькую блажь

сегодня с удивлением поняла, что люди, которые создают все эти формулы идеального веса не такие уж злыдни бездушные, т.к. по сути лишнего у меня осталось очень мало: на животике, но, положа руку на сердце, это лишь из-за слабого нижнего пресса (ну не люблю я упражнения на нижний ), на попе, но тут тоже скорее проблема мышц и наконец ноги - но тут по сути убрать нужно максимум 1 см, а это согласитесь, ну вообще мелочь а вот руки и верхний пресс мне безумно нравятся (особенно руки )
в общем худею дальше и довожу себя любимую до совершенства
ах да, чуть не забыла - сегодня минус 200 грамм наконец я снова увидела свой минимум