думаю, у всех наступает такой период, когда начинаешь думать, а что же ты достиг в этой жизни... последние пару дней рождений у меня происходят в поиске ответа на этот вопрос) чаще всего все заканчивалось: ничего, в следующем году что-то обязательно изменится!)
но... за этот год я не сделала великого открытия и не спасла кому-то жизнь, по сути миру в целом наплевать на то, что я прожила еще один год... однако, если говорить о себе и только о себе , то за этот год я сильно изменилась. странно, что я заметила это сейчас) я сейчас уверенней в себе, открытей и стремлюсь к желаемому , хотя где-то внутри все еще сидит та маленькая закомплексованная девочка, НО я уже сделала немалый шаг к новой себеи мне это безумно нравится

ДР все ближе (тобишь уже завтра), а настроение хуже некуда( разгруз не выдержала, ибо все и так болит, поэтому единственную радость отобрать у себя не осмелилась... нужно что-то делать, но нет ни сил, ни желания(
надеюсь завтра что-то изменится

сделала торт) вроде полегчало- меня всегда готовка успокаивает) правда с бисквитом опять налажала: он вкусный, но низкий, т.к. я опять забыла разрыхлитель но мус вроде нормальный) в общем завтра посмотрим)

вчерашний кошмар продолжается( из-за погоды все жутко болит, голова вообще отказывается адекватно реагировать на окружающую действительность ... хотела устроить себе разгруз, а в результате кроме литра кефира 1% уничтожила грамм 200 хрустиков, печаль( что ж я за безвольное создание...
но, сейчас уже все нормально) завтра все же устрою разгруз, а то скоро день рождения) на ДР наедаться особо не собираюсь, но кто знает как получится
кто знает, можно разгруз на персиках устраивать? а то уж больно люблю я их))

сейчас меня немного обрадовали по поводу работы) надеюсь все получится, а то терпеть не могу безделье ,

на завтра огромные планы: пробежка, тренировка с утра, потом кофту какую-нибудь к ДР купить и торт испечь) эх, долой хандру, завтра будет новый день)

день с утра не задался сначала как обычно поехала овсянку, потом половинку грейпа и кусочек шоколадки, а потом.... пол шоколадки, ириски пару кусочков... а потом в город пошла и под ливень попала(((( так что для поднятия духа поужинала любимыми блинчиками с сухофруктами и салатом, а потом еще и хрустики с кусочком сыра уничтожила(
боюсь как бы не сорваться, а то в последнее время крышу от безделья сносит( да и в личной жизни кошмар какой-то

сегодня после тренировки решила взвеситься наконец-то... зря я это( весы показали угрожающие 68,8 ... и это при том, что два месяца назад было 70. разница вроде совсем маленькая, но внешне различия между мной сегодня и два месяца назад разительны... и, блин, понимаю же, что всё нормально, так как у меня мышц много (а в некоторых местах слишком много), но все равно обидно( так что не буду больше взвешиваться, а просто буду делать замеры))

еще заметила маленькую закономерность. до того как подсчитывала калории могла есть столько же, но голода не чувствовала, а теперь постоянно думаю о том, что ем, сколько ем... в рационе вроде ничего не поменялось, а жрать хочется больше из-за постоянных мыслей о еде, так что считать калории это тоже не мое...