Сегодня день Х, но как бы он не стал день Хрень... сегодня пойду на учебу и увижу своих одногрупников... не знаю как они на меня отреагируют, но лучше бы просто промолчали, а то ничего хорошего я от них ожидать не привыкла

я, конечно, подозревала, что за эти две недели перекачала и ноги и пресс, но одно дело подозревать и совсем другое, когда эти подозрения подтверждает тренер так что в ближайшее время свожу белок к минимуму (50-60гр), все больше длинных углеводов. в спорт-клуб теперь точно уже не буду ходить, а по утрам все больше растяжки, тем более что после них так классно

вчера меня увидела моя одногрупница, с которой мы очень хорошо гобщаемся. Она знала, что я похудела (мы с ней по телефону общались), но все равно было сильно в шоке , когда меня увидела. Сказала, что я и раньше была ничего, а теперь вообще супер

вчера закончилась еще одна неделя разгона.
ТВН - 64,9
СКН - 1650 (правда это приблизительно, т.к. были три дня приходилось часть на глаз определять )

отвес - 300г... но это еще с учетом того, что мышечная масса тоже очень выросла, так что очень не плохой результат