1600ккал наела еще до 5 часов вечера а по сути ниче не съела, правда на ужин, точнее поздний обед, были 2 свиные котлеты на пару, моя програмка насчитала их как 800ккал сейчас 7 вечера, съесть еще чтото надо будет, но блин по каллорийности могу позволить себе только воду
Завтра с сыном идем на утренник, он будет суперменом, а я кошкой. Фото завтра выложу

Пришли таки с опозданием кд и это был звездец! Кд пришли не одни, а с болью, спазмами, тошнотой, рвотой... давно так плохо не было! В последний раз до беременности только, я за два года уж и забыла что такое бывает! Чуть не померла, каталась по квартире, обнималась то с унитазом то с тазиком. Хорошо хоть муж, так как ночевал на работе, пришел сегодня в 2 часа. Занимался ребенком пока я отходила. А то это кошмар был, сын весь на кипише, переживает, что мама какая то не такая и просит все время от себя отойти... А так папа его занимал и нормально. Отпустило только, когда в ванну залезла, хотя говорят, что нельзя, но мне только она помогает. Сразу спазмы сняло и рвота прекратилась, а там боль ушла.
Блин я так надеялась, что после беременности болезненость при кд пройдет, видать зря надеялась... только хуже стало, теперь не только живот болит, но и шов на матке, а это ппц
Ну зато есть положительные моменты, раз кд пришли, то завтра начну снова обруч крутить, соскучилась уже по нему!

Вчера опять начала считать каллории, это сильно подстегнуло, череда зажора прекратилась! Вчера прям молодец 1200ккал, собой довольна, правда на ночь еще хотела кифирный коктэль выпить, но забыла
А если бы не считала каллории, то нажрала бы на 2000ккал! Так как хотела поужинать пельменями но предварительный подсчет так меня ужаснул, что пошла и закинула куру в пароварку знатно мы с сыной наужинались, и вкусно так было, уж всяко лучше пельменей и без соли и приправ! Чем сегодня ужинаю еще не знаю, так как к свекрови идем. Но пока обед+завтрак почти 800ккал, как и вчера, значит надо выбирать чтото малокаллорийное, сегодня надо бы всего на 1000 ккал наесть...
Вообще как то странно на сайте посчитала норму каллорийности свою и он мне выдал для медленного похудения зигзаг от 1000 до 1300ккал, а для быстрого и вовсе от 800 до 1100ккал, всего! Так что чтото я не знаю в каком месте все 1500 насчитывают

Глаза на мокром месте, без причины, а может из-за кд, которые вот вот должны начаться... Устала очень, ничего не хочу ни праздников ни подарков. Хочу запереться где-нибудь ото всех, спать, лежать, лежать, спать, иногда подползать к холодильнику. Больше ничего не хочу. Завтра предложу мужу отменить новогодний тусич у нас дома. Он будет с работы уставший, мне тоже это все по стольку по скольку... зато друзьям лишь бы отжечь. Не хочу.
Вроде все хорошо, но видно что устали уже все... муж приползает домой в 10 вечера (если вообще приползает) затюканый, серый, как неживой. Мама срывается, все чаще прикладывается к пиву, говорит что иначе не расслабиться и будет еще хуже. Не могу находиться рядом когда она такая, и сделать ничего не могу, а точнее не знаю что делать, чтобы до нее достучаться... Сына тоже противный, все зубки никак его бедного не оставят в покое, когда ж уже прорежутся эти мучители?!
Хочется плакать, но ктото же должен быть сильным, раз все остальные не могут, то сильной буду я. А как же иначе? Ведь ктото должен быть рядом надежный и сильный, когда казалось бы рушиться все к чему ни прикоснешься... Я им улыбаюсь, всегда, даже когда у самой на душе кошки скребут, потому что им моя улыбка нужнее. Они не видят когда я плачу, не знают об этом. Если б знали им стало бы еще хуже...
Я так устала, но кто-то должен быть сильным...

Привес за выходные аж кг, но кд начнутся сегодня завтра интересно наела, или из-за кд... Заметила что зажоры у меня именно перед кд, видать нехватает чего организму или гармоны чтоб их... сегодня попробую держать себя в руках... вчера вот не удержала, сожрала огромный горячий бутер с колбасой, сыром, майонезом, кетчупом и все это внутри самой по себе жирной фоккачи с сыром и чисноком
На завтрак были бутеры с сыром, на второй завтрак стакан кефира, на обед сейчас будут пупочки на пару, с каким-нибудь вредным соусом
На ужин даже не знаю что будет, наверное опять пупочки попробую сегодня возобновить тренировки, но уменьшить нагрузку. Думаю временно убрать комплексы на пресс и ноги, оставив только джилл, и вернуться к первому уровню худеем с джилл. Посмотрим как поведет себя организм.