Целый день питалась правильно, а под ночь пошли вход -творожный лимонный крем валио 7% все 200гр, бутер с краковской колбасой, похватала чуть чуть рыбки и кальмара из наборов к пиву, залила все это кифирным коктэлем с корицей, имбирем и перцем. А потом еще половину от огромного граната... Ик так что думаю, где был сегодня отвесик, там уже и привесик лан, ниче, живем дальше

Второй день уже не могу выполнить весь комплекс упражнений который обычно делаю. Позавчера после пресса и джилл на обруч меня уже не хватило. Вчера после курса на ноги не смогла сделать джилл, еще на первом силовом комплексе почувствовала, что падаю, обруч правда покрутила... Чтож такое то, никак не пойму может стоит витаминчики попить?!

Девчули подскажите на сколько вреден или полезен худеющим гематоген? А то я без шоколада спокойно обхожусь, а вот на гематоген аж трясет. Могу за день целый батончик слопать, особенно если гематоген с кедровым орехом -это вообще рай!

Выдула за день больше 2х литров, при том что обычно едва выпиваю один. И все еще хочется пить но на ночь не буду. Так как обычную воду пить не могу, рвотный рефлекс на нее почемуто, завариваю себе воду сасси - вода с огурцом, лимоном и имбирем.
На 2 л воды 1 большой огурец без шкуры порезанный тонкими кольцами, 1 лемон тоже тонкими кольцами но со шкурой, корень имбиря 2-3см чистим, трем на терке. Настаиваем воду в холодильнике ночь, за день надо выпить всю. Я делаю в 2х литровых банках, чтобы было удобно в холодильник ставить и обычно за день выпиваю всего одну, но сегодня аж 2 с половиной. Огуречно-лимонную смесь перезаливаю водой примерно 3-4 раза. В статье откуда взяла рецепт говорилось, что способствует похудению, не знаю так ли это, мне нравиться пряный горько-кислый вкус.

Сейчас взвесилась у свекров, вес 67кг! Уже -9кг, остался 1кг до десяточки значит зажоры были незажорные
Так что настроение бодрячком на ужин будет жаренная корюшка. Жаренное на ужин конечно плохо, но как можно отказаться от свежевыловленой корюшки свекр вчера 500шт поймал!