Целый день я сидела дома)) готовила борщ, и с мамой рагу овощное с гречой)). Девочки, я знаю кто мой идеал по фигуре. http://www.youtube.com/watch?feature=en ... p7g19FANYY вот ее фигура мне нравится , буду добиваться того же)). С ней качаю пресс, еще усложненный вариант. http://www.youtube.com/watch?v=zDpyFzrg ... x6diQbjfP0 . Все эти тренировки я выполнила. Хочу быть как она, прям мечта моя)) такие же ножки,ручки и живот . Буду добиваться! Завтра возьму справку на анализы, во вторник пойду их сдавать, а позже, получу справочку .Пойду в бассейн. Если честно, я стесняюсь, тем более на плавании будет наверное мало девушек... Боюсь глупо показаться, что такая полнушка пришла . И на бадминтон боюсь идти, я уж больно стеснительная . Не могу я привыкнуть к людям новым, тем более, у меня телосложение не очень . Стесняюсь, полноты своих рук и ног , стесняюсь показаться глупо, ведь, я тяжело схватываю все налету, когда с другим тренером занималась, я всегда плыла последней, т.к не понимала, что делать нужно . Короче, страх страх страх меня преследует. Но придется с ним бороться. Девушки, сегодня целый день стояла ужасная погода пойти никуда не смогла. Сегодня съела 3 яблока, 2 кусочка брауни, борщ,гречку с маслом. Блин, как себя ненавижу, что съела брауни ,ладно утром, но днем... , и гречку с маслом ... Вот дура .. Так ведь и растолстеть можно. Зачем я ем такое?? Лучше рот заклеить мне и сделать функцию: кушать только полезное . Девушки, как понять, быстрый ли у меня обмен веществ? Купила жвачки Love is)))) ммм няшка . Вечером я походила 15 минут, потом на пресс делала упражнения, на ягодицы и ноги. И сейчас отдыхаю))). Все, пошла я по сайту))