форум kalor.ru • в отчаянии....

У меня сил уже нет ! Ем в основном фрукты ,овощи ,орешки. На завтрак сейчас съела салат из курицы и ананасов. И прибавила 300 грамм!! :angry1

каждый день много занимаюсь на беговой . А отвес 200-300 грамм всего. Раньше 500 грамм было. Это что такое? Руки опускаются

200-300 грамм, - это норма :yes

больше для организма вредно, так что не расстраивайся, все у тебя правильно получается :yes

вопрос, а какая у тебя дневная калорийность, хоть приблизительно?

Не, ну извини за прямоту - смешно. 200-300г отвес - радоваться надо!
В отчаянии - это когда пробежала 5км, сьела 1000ккал. а на весах привес.

Примерно 300 -400

вечером я ем только арбуз :yes

Чем меньше лишнего остается, тем медленнее организм расстается со своими скудеющими запасами :lol

А ты куда так спешишь? Где пожар? :razz

Но это разве нормально , что я после еды прибавила 400 грамм ?? Вчера вообще 600 грамм прибавила .

с такой-то калорийностью :znak

не удивительно!!! твой организм думает, что ты голодаешь :shok

лучше ешь побольше и мышцы набирай, так и эффекта большей будет и надежней, получится, долговременней :yes

а так ты сейчас скинешь много, но потом не сможешь еще как минимум год нормально питаться без последствий

и кстати, не недооценивай калорийность арбуза, он очень коварный, т.к. его можно съесть мнооого, очень мнооого :lol

Киндер Каприз:-P, я по тексту не совсем поняла - ты что, после еды взвесилась и обнаружила, что есть прибавка 300? А утром было -200 грамм. Так? Если так, тогда вопрос - а куда должна деваться только что съеденная пища? Улетучиваться? И про арбуз - он водянистый и способствует накоплению жидкости. После арбуза привес - милое дело. Каждый день терять по 500 грамм нереально, это получается 15 кг за месяц. Никто и никогда не посоветует сбросить за 1 месяц 15 кг. Извини, если я неправильно поняла и высказалась не по теме.

Киндер Каприз:-P, чего-то я тебя теперь совсем не понимаю. Ты или прибавляешь или убавляешь? Утром была запись, что отвес, сейчас что привес. Разберись уже в себе и думай головой. Если ты поела то логично предположить, что 200-300 гр. еды не пролетели мимо, а остались в твоем организме. Или думай головой или рано тебе ещё худеть. Или ты хочешь за два дня на 10 кг. похудеть? Извини, ты не на тот сайт попала. Да, и ещё, не поняла про калорийность за день?

Киндер Каприз:-P писал(а):Примерно 300 -400 вечером я ем только арбуз

300-400 это и есть за день? Если да, то через неделю у тебя и этих 300-400 гр. в день не будет., на 500 кк ты начнешь толстеть. Так что берись за голову, ты ведь уже не маленькая, хотя судя по рассуждениям ... :think

Что-то ты очень быстро худеешь,это не нормально!!!! почти17 кг за 2,5 месяца. Мне интересно что с тобой будет через годик???

Киндер Каприз:-P, после еды взвешиваться нет никакой необходимости. Делай это только утром натощак. :yes

Кто сейчас на конференции