форум kalor.ru • Привес!!!

Черт

привес в 200 грамм ! Это похоже,из-за того,что я много кушала ,а сегодня устрою разрузку на кефире ,и буду работать в полную силу ! Но весы расстроили однозначно ...,

Снова взвесилась,53.3. Ннога 53,талия 64

привет)) не переживай. осенью вообще тяжко худать(( так и охото поесть. весной в этом плане легче!

trixi, привет

. Я думаю,что из-за мышц :yes

. Я ведь качаю руки :yes

и сушу

Киндер Каприз:-P,
да кстати, мышцы же растут.

Киндер Каприз:-P, Привет! я как раз читаю про питание при сушке..ты и питание специальное соблюдаешь для сушки или только физ. упражнениями ?

Киндер Каприз:-P, а как ты мышцы сушишь? Расскажи, пожалуйста, а то у меня ляжки от велика раздуло сильно: сама вижу, что жира там не прибавилось, но мышцы поперли, как на дрожжах :think

MargoKo, а какое питание в этом случае должно быть? ссылкой не поделишься?)

MargoKo, питаюсь еще. Но вчера я зажралась :yes

Торопыжкин, http://ishard.ru/pitanie/diety/sushka/d ... myshc.html. по видео занимаюсь,найди в предыдущих дневниках

Киндер Каприз:-P, спасибо)

Кто сейчас на конференции