форум kalor.ru • Утро

Доброе утро :love

. Весы показали цифру 56,7 :mad

-100грамм . Ууууххх. :evil

88-70-89. Скудные параметры даже не уходят . А жир на ногах и животе надоел :angry1

. Ну ладно уж, потерпим :yes

. Но худеется мне тяжело ,жировая прослойка ушла небольшая. Сегодня поеду , и куплю хулахуп :lol

. А то у соседки постоянно беру. :lol

Сегодня проснулась от соблазняющего аромата с кухни , и просто полетела туда. Смотрю : а там БОРЩ :pryg

, шарлотка , и печенюхи . И как сдержаться ??? Ой не знаю :lol

аромат так и манит . Но СТОП :znak

Итак тяжело уходит вес, еще и мучным наедаться,нет уж :evil

. Я ведь хочу стройную и подтянутую фигуру , а не так,чтобы все висело . Еще скинуть 6 килограмм,надеюсь ,что уйдут они. Ведь хочется посмотреть на себя красивой и стройной :love

.
Итак ,мое меню :
Завтрак : гречневая каша , и чай с творогом.
Обед :борщ и чай с творогом.
Ужин: куриное филе с салатом из помидоров ,пекинской капусты и перца болгарского .

Киндер Каприз:-P, а утром кто готовит? Что и печенюхи и шарлотка? Вас много в семье? Я вот и не стряпаю часто... И мне надо себя сдерживать и дочь балерина... Вес надо держать! Не понимаю вашу маму или бабушку....

Frederikowna, у нас гости приезжают

. А в семье нас 4 человека . Вообще,в нашей семье никто ожирением не страдал. Все худые были всегда,кроме меня. А гости приходят с детьми, они любят вкусненькое. :cool

а так,готовим немного и только полноценную пищу

Киндер Каприз:-P, тебе в помощь кардионагрузки и горя знать не будешь!!!!живот быстро слетит ,если все простые угли уберешь,клетчатку ешь и воду пей!!

Вот именно,у меня каждый день кардио ,и жир ушел почти ,ребра виднеются уже :lol

нноверхний жир пупок прячет. И талия минус 20 см. :yes

я сейчас усилю тренировки.

Кто сейчас на конференции