Доброго всем настроеница . Вчера приехала сестра, наготовили многое. А за столом она увернула картофель с курицей и майонезом на ночь, время было где то девять часов , заела глазированным сырком , и сегодня утром когда мы взвесились, она ни на грамм не прибавила в весе. Несправедливо? Еще как! Но у каждого,индивидуальный обмен веществ,как утверждает современная медицина. Что полезно одному, то яд для другого,не так ли? Сейчас я начала изучать Аюрведу(наука о жизни ) и добровольно отказалась от полуфабрикатов,рафинированных сладостей и фастфуда,начала готовить все сама, фрукты и овощи стали любимой едой, финики и мед заменяют мне сладости. Все это не только помогло отразиться на внешнем виде, но самое главное - на здоровье и отношении к себе. Я уже не имею проблем с кожей, кишечником и желудком( а помнится когда то я страдала от гастрита). Согласно учению Аюрверды,преобладание той или иной доши предопределено природой, и изменить свою предрасположенность мы не в силах. Но это не значит, если мы полные - нужно смириться. Просто нужно правильно питаться , согласно нашей конституции. Склонный от природы полноте никогда не будет есть все ,что захочет ,когда и сколько хочет ,оставаясь при этом худым. А худой от природы может ! Главное в наших силах достигнуть стройности , прийти к гармонии между собственным телом и питанием благодаря аювердических приемов .
Спала ночью я крепко и хорошо , и принилось два сна. В первом сне приснился бывший , и говорил мне, что жалеет ,когда бросил меня,ведь с другими девушками скучно . А второй сон приснился про крестника моей тети ,который нянчился со мною раньше , я его с детства и до сих пор люблю ,старше он меня на 4 года. Будто в порыве , мы переспали, но на утро я этого уже не помнила. Позже узнала , что беременна , потом родила. Все пошли ему говорить, а когда он пришел начал извиняться,я ему сказала что люблю его, и ему пришлось женится на мне ,родители заставили его. Потом я проснулась , хотелось конечно досмотреть , но, увы, поздно . Утром я позавтракала гречкой и салата из помидоров и сметаны 2 % домашней. Вкусно . Сегодня хочу пройти 10 км на беговой. А вес мой 58,8. Поела , 59ровно . измерилась , грудь 90, талия 74, бедра 93.