форум kalor.ru • лед тронулся

Сегодня еще -500гр, итого минус кило за неделю (взвешиваюсь нерегулярно, только когда к родителям приезжаю).

не знаю, что тут работает, толи система -60, толи программа джиллиан худеем за 30 дней, но застой прекратился и вес продолжил ползти вниз :app

а еще бедра уже 97 :znak

-10см ура ура ура :znak

Умничка какая!!!! :love

Поздравляю. Думая все в системе работает :yes

. Так продолжать

Да я не сомневаюсь в системе, просто и систему и новые упражнения одновременно добавила, вот теперь интересно, а что эффективней :yes

Молодчинка, так держать! :app

А что это за система Джиллиан?

xuliganka123456 писал(а):Молодчинка, так держать!
А что это за система Джиллиан?

Худеем за 30 дней - так и называется
http://www.fitnessera.ru/strojnaya-figu ... shred.html я ее тут смотрю.
Каждый вечер сначала пресс с голивудским тренером 20минут, потом джилиан 20 минут, потом обруч 20минут.

Кто сейчас на конференции