вчера праздновала пол года, а теперь начинаю новый этап

в последние недели у меня были страшные жоры. Ровно через неделю я доходила до одного и того же веса и... и опять неделю борьбы с последствиями... сегодня как раз подошел день Х и я очень боялась сорваться, тем более что скоро КД к счастью все обошлось. утром ела правильно, потом поехали в горы и там я съела много печенек и бутерброд с мясом. в свои 2000 спокойно уместилась, даже сейчас вот рыбки копченой съела Жора не предвидится, так что видимо, опасная точка пройдена до нового года 2 недели и 2 кг,до моего минимума нужно таки сделать себе перед НГ подарок

на следующей недели хочу устроить себе день суши. еще никогда сама не готовила их подскажите кто знает, что нужно новичку для приготовления суши? ну так чтобы и их самих несколько видов и соус и еще что там нужно а то не хочется, чтоб первый блин комом пошел, я ведь и так рыбу не особо жалую и если не получится, то скорее всего забуду вообще о суши как о страшном сне

вот и пролетели пол года как я здесь зарегистрировалась...
за это время я сильно изменилась. НЕ столько внешне, сколько внутренне. Перестала беспокоиться о ненужных мне вещах, стала уверенней и еще сильнее. Начала ценить свое время и свои желания... в общем, я определенно стала счастливее хотя основная работа еще впереди и будет длиться всюююю жизнь
спасибо всем вам за поддержку

вчера сходили мы в сауну классно было вот только, видимо, в бассейне я таки реально долго была, т.к. сейчас ноги болят, как после тренировки, а ведь у меня и так в вс и пн были тренировки и я таки наконец согрелась

а теперь о печальном... хотя не так уж печально, просто... мне сегодня нужно преподу показать статью готовую, а у меня только инфа вся собрана вчера была... ну и я под этими нервами прикончила две пачки печенек... вес сегодня убил. ну ладно, я взвесилась на 2 часа раньше обычного, но это все равно не добавило бы 1 кг... теперь уж точно беру себя в руки, ибо нет времени беспокоиться еще и из-за зажоров

в общем я почему-то очень счастлива в последние дни вот что значит быть безработной всем хорошего дня а я возвращаюсь к своей статье

и ведь говорила же себе, что не буду зимой худеть, так нет же. Заразилась всеобщей предновогодней лихорадкой и... организм и так постоянно мерзнет и требует жиры, мозг работает и требует углеводы... а я снизила калорийность за счет жиров и углеводов, а белки даже увеличила. Как итог - организм затребовал свое законное, а весь белок пошел на мышцы... эх, и ведь знала же, знала, что мне нельзя больше 17% белка есть, знал! но, сглупила... сейчас возвращаюсь к былым нормам БЖУ, т.е. не более 65-70 белка и 55 жиров.
теперь работы нет и я уже начинаю чувствовать, что постепенно легче как-то становится, не смотря на то, что сейчас конец семестра, а значит модули, модули, модули но эти две недели пережить и аж до экзаменов радоваться жизни

ой, совсем забыла, я же хотела радостью поделиться. У нас сейчас активно выдают денежные поощрения за активность там и еще за всякое. Мне вот за учебу дали мелочь, а приятно
а еще завтра с тренером и девчонками идем в сауну. я хоть и говорю с тренером, но она мне уже давно подруга
в общем все хорошо, просто замечательно пойду ржать над мамиными равиоли она тесто толсто раскатала и они превратились в пирожки вареные

я в последние две недели постоянно срываюсь... это не просто срыв или жор. я ем-ем и ем, пока не станет плохо, а потом, как чуть полегчает, снова начинаю есть это невыносимо, я сметаю все, что вижу, даже те продукты, которые я не то что не люблю, а ненавижу! я не могу понять, что со мной творится успокоения ради решила прочитать про булемию, ну чтобы успокоиться, что это не она, но нифига не получилось успокоиться... надеюсь, это просто зимний психоз и все скоро пройдет. я ведь не могу заболеть этой хренью, ведь для этого нет причин... блин, пните меня, пожалуйста, я скоро буду истерить