форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Leya/index_start-40.html |
Автор: | Leya [ 15 дек 2012, 18:52 ] |
Заголовок: | день первый... |
вчера праздновала пол года, а теперь начинаю новый этап ![]() ![]() в последние недели у меня были страшные жоры. Ровно через неделю я доходила до одного и того же веса и... и опять неделю борьбы с последствиями... сегодня как раз подошел день Х и я очень боялась сорваться, тем более что скоро КД ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() на следующей недели хочу устроить себе день суши. еще никогда сама не готовила их ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Автор: | Leya [ 14 дек 2012, 21:57 ] |
Заголовок: | пол года-с) |
вот и пролетели пол года как я здесь зарегистрировалась... за это время я сильно изменилась. НЕ столько внешне, сколько внутренне. Перестала беспокоиться о ненужных мне вещах, стала уверенней и еще сильнее. Начала ценить свое время и свои желания... в общем, я определенно стала счастливее ![]() ![]() спасибо всем вам за поддержку ![]() |
Автор: | Leya [ 12 дек 2012, 07:37 ] |
Заголовок: | у-ня-ня)) |
вчера сходили мы в сауну ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() а теперь о печальном... хотя не так уж печально, просто... мне сегодня нужно преподу показать статью готовую, а у меня только инфа вся собрана вчера была... ну и я под этими нервами прикончила две пачки печенек... вес сегодня убил. ну ладно, я взвесилась на 2 часа раньше обычного, но это все равно не добавило бы 1 кг... теперь уж точно беру себя в руки, ибо нет времени беспокоиться еще и из-за зажоров ![]() ![]() в общем я почему-то очень счастлива в последние дни ![]() ![]() ![]() ![]() |
Автор: | Leya [ 10 дек 2012, 21:15 ] |
Заголовок: | вроде как разобралась) |
и ведь говорила же себе, что не буду зимой худеть, так нет же. Заразилась всеобщей предновогодней лихорадкой и... организм и так постоянно мерзнет и требует жиры, мозг работает и требует углеводы... а я снизила калорийность за счет жиров и углеводов, а белки даже увеличила. Как итог - организм затребовал свое законное, а весь белок пошел на мышцы... эх, и ведь знала же, знала, что мне нельзя больше 17% белка есть, знал! но, сглупила... сейчас возвращаюсь к былым нормам БЖУ, т.е. не более 65-70 белка и 55 жиров. теперь работы нет и я уже начинаю чувствовать, что постепенно легче как-то становится, не смотря на то, что сейчас конец семестра, а значит модули, модули, модули ![]() ![]() ой, совсем забыла, я же хотела радостью поделиться. У нас сейчас активно выдают денежные поощрения за активность там и еще за всякое. Мне вот за учебу дали ![]() ![]() а еще завтра с тренером и девчонками идем в сауну. ![]() ![]() в общем все хорошо, просто замечательно ![]() ![]() ![]() |
Автор: | Leya [ 09 дек 2012, 14:00 ] |
Заголовок: | глупость наверное... |
я в последние две недели постоянно срываюсь... это не просто срыв или жор. я ем-ем и ем, пока не станет плохо, а потом, как чуть полегчает, снова начинаю есть ![]() ![]() ![]() |
Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |