| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Leya/index_start-40.html  | 
	|
| Автор: | Leya [ 15 дек 2012, 18:52 ] | 
| Заголовок: | день первый... | 
вчера праздновала пол года, а теперь начинаю новый этап   в последние недели у меня были страшные жоры. Ровно через неделю я доходила до одного и того же веса и... и опять неделю борьбы с последствиями... сегодня как раз подошел день Х и я очень боялась сорваться, тем более что скоро КД    к счастью все обошлось. утром ела правильно, потом поехали в горы и там я съела много печенек и бутерброд с мясом. в свои 2000 спокойно уместилась, даже сейчас вот рыбки копченой съела на следующей недели хочу устроить себе день суши. еще никогда сама не готовила их    а то не хочется, чтоб первый блин комом пошел, я ведь и так рыбу не особо жалую и если не получится, то скорее всего забуду вообще о суши как о страшном сне     
				 | 
			|
| Автор: | Leya [ 14 дек 2012, 21:57 ] | 
| Заголовок: | пол года-с) | 
вот и пролетели пол года как я здесь зарегистрировалась... за это время я сильно изменилась. НЕ столько внешне, сколько внутренне. Перестала беспокоиться о ненужных мне вещах, стала уверенней и еще сильнее. Начала ценить свое время и свои желания... в общем, я определенно стала счастливее   спасибо всем вам за поддержку  
				 | 
			|
| Автор: | Leya [ 12 дек 2012, 07:37 ] | 
| Заголовок: | у-ня-ня)) | 
вчера сходили мы в сауну    и я таки наконец согрелась   а теперь о печальном... хотя не так уж печально, просто... мне сегодня нужно преподу показать статью готовую, а у меня только инфа вся собрана вчера была... ну и я под этими нервами прикончила две пачки печенек... вес сегодня убил. ну ладно, я взвесилась на 2 часа раньше обычного, но это все равно не добавило бы 1 кг... теперь уж точно беру себя в руки, ибо нет времени беспокоиться еще и из-за зажоров    в общем я почему-то очень счастлива в последние дни    всем хорошего дня  
				 | 
			|
| Автор: | Leya [ 10 дек 2012, 21:15 ] | 
| Заголовок: | вроде как разобралась) | 
и ведь говорила же себе, что не буду зимой худеть, так нет же. Заразилась всеобщей предновогодней лихорадкой и... организм и так постоянно мерзнет и требует жиры, мозг работает и требует углеводы... а я снизила калорийность за счет жиров и углеводов, а белки даже увеличила. Как итог - организм затребовал свое законное, а весь белок пошел на мышцы... эх, и ведь знала же, знала, что мне нельзя больше 17% белка есть, знал! но, сглупила... сейчас возвращаюсь к былым нормам БЖУ, т.е. не более 65-70 белка и 55 жиров. теперь работы нет и я уже начинаю чувствовать, что постепенно легче как-то становится, не смотря на то, что сейчас конец семестра, а значит модули, модули, модули    но эти две недели пережить и аж до экзаменов радоваться жизни ой, совсем забыла, я же хотела радостью поделиться. У нас сейчас активно выдают денежные поощрения за активность там и еще за всякое. Мне вот за учебу дали   а еще завтра с тренером и девчонками идем в сауну. в общем все хорошо, просто замечательно    она тесто толсто раскатала и они превратились в пирожки вареные  
				 | 
			|
| Автор: | Leya [ 09 дек 2012, 14:00 ] | 
| Заголовок: | глупость наверное... | 
я в последние две недели постоянно срываюсь... это не просто срыв или жор. я ем-ем и ем, пока не станет плохо, а потом, как чуть полегчает, снова начинаю есть    это невыносимо, я сметаю все, что вижу, даже те продукты, которые я не то что не люблю, а ненавижу! я не могу понять, что со мной творится    успокоения ради решила прочитать про булемию, ну чтобы успокоиться, что это не она, но нифига не получилось успокоиться... надеюсь, это просто зимний психоз и все скоро пройдет. я ведь не могу заболеть этой хренью, ведь для этого нет причин... блин, пните меня, пожалуйста, я скоро буду истерить  
				 | 
			|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com  | 
		Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org  |