Ну что ж...сегодня привес аж +500гр Вот он - мой организм, может много скинуть, а может и много набрать за один раз. Я вчера пила пиво и думаю что именно из-за этого такой большой привес. Но я не расстраиваюсь, это мой опыт, а на ошибках люди учатся Разгрузочный день все равно делать не буду, боюсь что завтра могу сорваться. Лучше просто по-тихоньку продолжать худеть как раньше.
Ставила перед собой цель - к 1 ноября весить меньше 90 кг и не смотря на привес, цель все равно достигнута
Нова цель - к 1 декабря весить меньше 85 кг Буду стараться.
+ за этот месяц я должна научиться пить 1.5-2л воды в день и 3-4 раза в неделю спорт. Это и польза организму, и умение быть организованной.
Ну что ж, начнем новый месяц с новыми силами

Всем приветик! Сегодня еще минус! -600гр! Ну думаю пришла пора просить медальку -10кг.вчера не стала просить, потому что надо было закрепить результат, ну думаю я его хорошим отвесиком закрепила
Правда что будет завтра....завтра у моей мамулечки День варенья будут салатики, курочка и много всяким няшных закусочек. ну, постараюсь есть немного, правда на следующий день все равно взвешиваться не буду как-то страшновато Купила сегодня ей подарочек: набор хрустальных стаканов для напитков и ее любимый бамбук (она просто обожает это растение ), причем называется он "Бамбук счастья" . Ноги гудят, 4 часа походов по магазинам без передышки Сейчас еще пойду с доченькой погуляю и на этом думаю все, врят ли меня еще на Лесли хватит, на ноге опять походу варикоз вырисовывается
Всем хороших отвесиков!

Еще -400гр Здорово! Настроение супер Сейчас поеду на пару (по ней будет зачет ), а потом в банк. Вчера так и не съездила, банк рядом с универом, так что зайду сразу.
Поучается я уже скинула 10 кг!!! круто! Первая десятка! Пока медальку просить не буду, надо закрепить результат.
Вобщем, все хорошего дня и отвесиков

Калорий утром наела - мама не горюй, папа не печалься думала, что есть днём и вечером. Дома продукты по большей части калорийные. Надумала сварить лёгкий овощной супчик: несколько картофелин; лук, свёклу и морковку чуток потушила на сковороде (чуточку масло и вода) и кинула в суп одну штучку суфле из говядины ( ну как подозрение на мясо ). Короче сварился мой супчик. Перца дома не оказалось, а остренького чего то захотелось и я в тарелку добавила немного горчицы. Блин, так вкусно получилось, аж чуть язык не проглотила а главное на 100гр примерно 40 к/кал. Вот так низкокалорийный супчик слепила из того, что было
А ещё читала что острое очень полезно при похудении

Всем доброго утра! сегодня распланировать хочу день так: в институт не поеду, пары дурацкие не хочу, надо ехать в два банка восстанавливать карточки, затем завезти документы на переоформление е-карты, сходить в магазин, погулять с ребёнком, зайти к маме на работу и помочь ей с документами и вечерком ещё пройти 3 мили с Лесли. Короче дел уйма
Вес пока стоит, правда что то у меня барахлят весы, не хочу покупать новые, т.к. вес они могут показать совсем другой вес Ну уж если совсем заглючат то придётся идти за новыми.
Всем хорошего дня