Здравствуйте. Как и обещала, рассказываю о своем визите в центр доктора Борменталя. На консультацию я ходила в понедельник, а курсы меня должны были начаться в четверг.
КОНСУЛЬТАЦИЯ: пришла в центр, встретили, конечно, все очень радушно. Консультация бесплатная. Со мной поговорила женщина-врач-психолог, узнавая о цели снижения веса, способах.. Потом объемы мои померила, взвесила (их весы показали мне 53,8 кг), а потом с помощью какой-то интересной машины узнала состав тела. Оказалось, что во мне семь лишних килограммов воды. И жировая масса у меня ДАЖЕ ниже нормы. Ничего особенного не сказали, отправили на тренинг в четверг. Заплатила я 9900 рублей.
ТРЕНИНГ: должен был проходить у меня четыре дня с 12 до 4. Доктор к нам приехал из Питера, все тренинги проводит именно он. А тренинги только раз в месяц бывают в Ярославле. Сначала вроде бы нормально, я настроилась уже.. Было такое вводное занятие. Потом мы стали подходить к нему по одному человеку со своими картами. В итоге, доктор посмотрел в мою карту... и в группу меня не принял. Сказал, что если у меня еще начнет уходить вес, то только с лица и груди. А вот воды действительно много, но этот вопрос уже не к нему. А если волнует психологический вопрос, то только на индивидуальные занятия осенью..
Деньги мне обратно отдали, записали на консультацию к косметологу.
КОНСУЛЬТАЦИЯ: косметолог у них - такая хорошенькая молодая женщина. Оглядела меня всю.. Опять всю померила. Сказала, что у меня большая склонность к отекам, что мышечная ткань у меня не в слишком хорошем состоянии, а еще присутствует дряблость на ножках.. В общем, если я и похудею, то объемы на животе и бедрах практически не уйдут, надо подтягивать кожу. Посоветовала мне какой-о аппарат.. Нечто вроде одеваешь специальный костюм, а потом водят по всему телу колесиками... жир разбивать. И надо мне примерно 10 сеансов. Каждый стоит 1400 р. В итоге заплатить 14 тысяч.. что-то мне пока накладно отдать такие деньги, я еще и не уверена в том, что у меня и правда после него объемы уменьшатся. И я на эти деньги могу с мамой на море съездить... Вот..

Посоветуйте пожалуйста, как вывести лишнюю воду из организма? Вот пить больше жидкости, поменьше соли, белка больше кушать для мышц.. а может какие-то препараты, БАДы?

Калорийность мне сказали ниже 1100 не опускать, а для меня норма это 1400 кк. Сейчас вновь буду считать (прикидывать приблизительно), чтобы вес не набирать..
Вот так..

Здравствуйте. Давно не писала, интернет отключили... Да еще и работа. График очень неудобный - с 9 утра до 11 вечера. И три через один. Времени не хватает, а уж выходные за компом сидеть не хочется. Все-таки лето))
С весом у меня все по-прежнему - колеблется в пределах 56-54 кг. Калории не считаю, опять же из-за работы. Но зато стараюсь больше есть овощей (у нас огурцы свои, так что полкило съедаю в день точно, вместо одного приема пищи). Но так как работаю официантом, то и поесть нормально не получается - все перехватами, то сыринку украду, то бутербродик, то сладость с кофе. Калорий все равно выходит прилично, но хоть особо не прибавляю, так как физическая нагрузка большая.

Решилась я вот на что... Сегодня записалась на консультацию в центр доктора Борменталя. Много наслышана о нем... больше все-таки хорошего, чем плохого. Я практически уверена, что Вы не одобрите мой поступок, еще и столько аргументов привете... Но я уже устала.. только на форуме с осени прошлого года, а результат - 5 кг. Столько всего перепробовала - от монодиет до БАДов. У меня знакомая на работе ходила.. Рассказывает, что там учат любить себя, формируют пищевые привычки. Хочу попробовать. Наверное, все-таки главная цель у меня будет не сброс лишнего, я хочу стать уверенным в себе человеком, перестать комплексовать из-за каждой складочки, перестать сравнивать себя с другими..
Вот так.. схожу в понедельник на консультацию, потом вам расскажу)

Добрый день)
Давно на форуме не была, все времени нет. Последние недели совсем деловой встала - учеба, работа.. все крутится, вертится
Вес у меня не прибавляется, но и не убавляется. Решила еще одну линеечку сделать



Последние ненавистные кг надо сгонять)) На сегодня вес 54, 1 (утром взвесилась). Устроила легкий разгрузочный денек, вернее не совсем разгрузочный.. просто ем бананы и молоко. Калорийность в пределах 1000. Вот..
Цель - к сентябрю, так как мое очень важное событие перекочевало с июня на осень. И я рада.. еще три месяца и еще три килограмма. все получится. Будем худеть медленно, но верно.. Вроде и все. Следующий маленький отчет будет в среду, а то завтра на работу на целый день.

Давно не оставляла запись в дневнике, хотя на форум почти каждый день захожу) Как то даже и писать не о чем. Совсем забегалась.. У меня и дома дел прибавилось с огородом, и в универе нагрузили страшно, и на работу стараюсь выходить. Но и вес не прибавляется, стабильно крутится на 54 с хвостом. Хоть и ем много всего, видимо организм требует, а я не особо запрещаю.
Еще как-то успокоилась с весом.. пока не прибавляется, то вполне устраивает. Хочется еще, конечно, скинуть, но мне и сейчас вполне комфортно живется.
Вот, недавно сфотографировалась..





Скорее бы учеба закончилась)) Я просто уверена, что у меня откроется второе дыхание

Добрый день.
Как-то у меня вес скачет. Вроде бы и непереедаю, но и калории не считаю. После работы было 52,6.. сегодня опять 54,2. Вот думаю.. из чего? Может водичка, содержимое желудка.. а то после работы я "пустая" была
Хочется укрепиться таки на цифре 53. И чтобы без привесов таких неожиданных))