| 
		
		
		
		
			
				
				   
					
                    
					 25 окт 2011, 18:30   
                       
					   
					      
					   
					
					Добрый вечер) Так... сегодня у меня уже седьмой день моего похудения. Целая неделя! В целом все  просто замечательно прошло, только один раз съела много сладостей, которых возможности сосчитать не было. А так ежедневно не превышаю 1000 кк, а когда-то и меньше выходит.   Сегодня день отличный, еще и две пары загнула и отоспалась. Проспала весь день - целых пять часов, а сейчас отдохнувшая и почти счастливая!! Порадовала себя маринованными грибами. В 100 гр всего 20 кк)) и еще морковкой по-корейски. Начала писать в блокнотик, а столкнулась с тем, что везде по-разному пишут калорийность: где-то 260, а где-то 80.Девочки, может Вы знаете сколько в морковке по-корейски? А на ужин у меня будет арбузик      И посчитаю его по 30 кк в 100 гр. Тоже везде по-разному пишут.. Но, по-моему, 38 кк для арбуза это слишком.Способность говорить «нет» искушению означает, на самом деле, умение говорить «да» тому, во что вы верите, своим основным целям.  
					Просмотров: 1878 | Комментариев: 10 
 
				
					
					    
						
						 25 окт 2011, 18:51   
                
						
						Януэль, если морковь с маслом, то может быть 260, а если в маринаде с минимумом масла или совсем без него, то может быть 80. 
						
							  
VIP   Сообщения: 2052Вместе с: 12 май 2011, 11:05Откуда: Свердловская область
								
							 
				
					
					
						
							  
Новичок   Сообщения: 17Вместе с: 21 окт 2011, 14:09
								
							 
				
					
					    
						
						 25 окт 2011, 19:42   
                
						
						Януэль, а сколько сайт выдает? 
						
							  
Модератор   Сообщения: 7497Вместе с: 13 июл 2011, 07:55Откуда: Томск
								
							 
				
					
					    
						
						 25 окт 2011, 19:42   
                
						
						Основная потребность:  	1599 ккал/день
 Снижение веса:
 1279 ккал/день
 Быстрая потеря веса:
 1038 ккал/день
 Вот.. почти 1000. Практически укладываюсь)Способность говорить «нет» искушению означает, на самом деле, умение говорить «да» тому, во что вы верите, своим основным целям.  
						
							  
Новичок   Сообщения: 17Вместе с: 21 окт 2011, 14:09
								
							 
				
					
					    
						
						 25 окт 2011, 19:52   
                
						
						Лучше медленно, но верно    
						
							  
Модератор   Сообщения: 7497Вместе с: 13 июл 2011, 07:55Откуда: Томск
								
							 
				
					
					
						
							  
Новичок   Сообщения: 17Вместе с: 21 окт 2011, 14:09
								
							 
				
					
					    
						
						 25 окт 2011, 20:50   
                
						
						Януэль, не замедляй обмен веществ... Аукнется потом. 
						
							  
Модератор   Сообщения: 7497Вместе с: 13 июл 2011, 07:55Откуда: Томск
								
							 
 |