Да, девочки. Вы оказались правы. Нельзя начинать с диеты. Вот вчера полдня хорошо продержалась, а потом и хорошо поела на ночь. Да еще и мои родители начали мне мозги вправлять по поводу гречи с кефиром. Теперь нямкаю все, но считаю калории.
Встала на весы. Результат 58,8 кг. Получается, что Новый год подарил мне полтора килограмма. Вот уж этому подарку я никак не рада!
Сегодня поела манную кашку (144 кк) и клюкву (18 кк). Сейчас еще супчика на обед.
Еще день начался с хорошей зарядки - минут 30 чистила снег)) И еще вечером почищу.