Здравствуйте. Давно не писала, интернет отключили... Да еще и работа. График очень неудобный - с 9 утра до 11 вечера. И три через один. Времени не хватает, а уж выходные за компом сидеть не хочется. Все-таки лето))
С весом у меня все по-прежнему - колеблется в пределах 56-54 кг. Калории не считаю, опять же из-за работы. Но зато стараюсь больше есть овощей (у нас огурцы свои, так что полкило съедаю в день точно, вместо одного приема пищи). Но так как работаю официантом, то и поесть нормально не получается - все перехватами, то сыринку украду, то бутербродик, то сладость с кофе. Калорий все равно выходит прилично, но хоть особо не прибавляю, так как физическая нагрузка большая.
Решилась я вот на что... Сегодня записалась на консультацию в центр доктора Борменталя. Много наслышана о нем... больше все-таки хорошего, чем плохого. Я практически уверена, что Вы не одобрите мой поступок, еще и столько аргументов привете...
Но я уже устала.. только на форуме с осени прошлого года, а результат - 5 кг. Столько всего перепробовала - от монодиет до БАДов. У меня знакомая на работе ходила.. Рассказывает, что там учат любить себя, формируют пищевые привычки. Хочу попробовать. Наверное, все-таки главная цель у меня будет не сброс лишнего, я хочу стать уверенным в себе человеком, перестать комплексовать из-за каждой складочки, перестать сравнивать себя с другими.. Вот так.. схожу в понедельник на консультацию, потом вам расскажу)
Вот думаю.. из чего? Может водичка, содержимое желудка.. а то после работы я "пустая" была