Вес уже 4й или 5й день стоит на месте. Ну это и к лучшему.
Рацион сегодняшний:
1й затрак - каша рисовая с молоком, медом и маслом +кофе из турки с кубиком шоколада
2й завтрак - творог 150г+ кофе раств. с кубиком шоколада
Обед - гречка с мясом +овощной салат+чай с кубиком шоколада
Полдник - 2 отварных яйца +карамелька мини
Ужин (рассчитываю ккал на 250-300, не более)

Сегодня прилетают мои шефы. Навожу марафет в офисе. Наконец то сегодня свободный вечер!!! Постараюсь провести его на позитивной волне, не обращая внимание на "раздражители".
Всем отличных выходных!!!

Ну вот, водичка, набранная непосильным трудом в ПАСХАЛЬНЫЙ день, сошла. И у меня новый минимум 84,1. Совсем чуть-чуть осталось до следующей медальки.
Сегодня примерно такой же рацион как и вчера.
1й завтрак - каша овсяная на молоке с медом и маслом +1/4 зефирки + кофе из турки
2й завтрак- творог 150г+1/4 зефирки +кофе
Обед - курица отварная 100г +50г. картофеля +овощи свежие (огурец+помидор+редис)+1/4 зефирки +чай
Полдник=ужин - курица отварная 100г +50г. картофеля +овощи свежие (огурец+помидор+редис)+1 мини карамелька +чай
Сонник - творог 100г (или 2 отварных яйца)+чай с кубиком шоколада.

КД только закончились. Вроде бы и вес пошел потихоньку вниз, но пасхальные возлияния привели к цифре 84,7 на весах сегодня утром. Итак, что заставило меня вчера есть СТОЛЬКО конфет и даже домашний кулич с маслом??? Нервы!!! Надо бы конкретную причину найти!
Надо, надо браться за себя! Ведь моя командировка все ближе. Уже даже документы на визу отправила.
Надо думать о новом купальнике и новых нарядах. Но пока, к сожалению, финансы поют романсы.
Сегодня иду по нижней границе коридора (типа разгруза для организма). Завтра отпишусь о результатах.

Вчера переела 500кк выше верхней границы своего КК. Прямо раздирало меня. НО ВМЕСТО ТОГО, чтобы СОРВАТЬСЯ И МЕТАТЬ ВСЕ ПОДРЯД я спокойно это ""ВСЕ" взяла под карандаш. Ну и что, что переела, зато я знаю, на сколько именно. Ведь такое случается 1-2 раза в месяц, не больше. И даже цифра на весах с утра не изменилась.
Но разобрать, почему я поддалась уговорам "АППЕТИТА" надо. Я заедала эмоции. Какие? Злость на мужа. У нас с ним опять непонимание из-за денег. Ему еще зп урезали. Еще непредвиденные расходы. Короче, меня это просто уже достало. Сказала ему "Ты-добытчик в семье, ты и разбирайся со всеми платежами!!"
Добило меня еще его халатное отношение ко мне. Представляете, он мне на ДР даже ЦВЕТОВ не подарил, я уж молчу о подарке. Позорище какое-то. Даже не знаю, что теперь мне с ним делать. Сама виновата, что в свое время взяла на себя медвежью долю обязанностей в семье.
Короче, сейчас не об этом. Что мне делать в случаях, когда я ЗЛЮСЬ на мужа??? 1.Бить посуду 2. Покричать (включив громко музыку) 3. уборка дома 4. горячий душ с аромо маслами и прочими приятностями.
Еще хочу спросить совета. У меня больше недели побаливает горло (будто мешает что-то). То ли это косточка от рыбы (но я как-то не заметила), либо начинающаяся простуда (ангина может). К лору уже записалась. Может, кто-нибудь подскажет из вас, что это может быть??

Не успел мой шеф заикнуться об отправке меня в рекламный тур (в ГРЕЦИЮ на 12 дней без забот, без семью, одну...РАДОСТЬ ТО КАКАЯ!!), как мне тут же объявили, что к нам домой едет сестра мужа с 2-мя детьми!!! на целых 2 месяца (как раз перед ГРЕЧЕСКИМИ КАНИКУЛАМИ). Блин, эта белоручка ни приготовить, ни посуду помыть, ни постирать не может (ТИПА "Я ж в гостях у своей мамы""). А мама то (свекровь моя тоже далеко не девочка (65 лет). Меня уже, если честно, заколебали эти ГОСТИ!!!
Понимаю 2 вещи. Во-первых, без этих эмоций АГРЕССИИ, БЕШЕНСТВА и ГНЕВА на этих родственников мой сладкий ОТПУСК не был бы так сладок. Во-вторых, это мне типа урок жизнь преподносит "УЧИСЬ, НАСТЕНА, строить обстоятельства так, чтобы тебе было комфортно! " Развернуться и уйти с улыбкой на лице, когда на столе целая гора ГРЯЗНОЙ посуды (Бе, как она меня вчера достала). Или прямо в лицо ей сказать "Ты, дорогая, не в гостях тут. Иди в магазин, покупай вкусняшки, готовь, сколько влезет!!! Да, и помыть, постирать за не забудь".

Как-то так. Мое эмоциональное состояние поддерживают витамины, магний пью, глицинчик. Более или менее.

Впереди мой очередной ДР. Я в панике...от сложившейся ситуации. Меня бесит такое количество посторонних людей в моем доме!!! Настена, без паники, главное - ПРАВИЛЬНО НАСТРОИТЬСЯ!!!! И пусть весь мир подождет.
Вес на сегодня 85,5 (500 грамм до подарочка)
МОТИВАЦИЯ ТО ЕСТЬ! Так что ВПЕРЕД!!!