форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/ФиФи/index_start-35.html |
Автор: | ФиФи [ 18 апр 2015, 10:12 ] |
Заголовок: | Стабильно. |
Вес уже 4й или 5й день стоит на месте. Ну это и к лучшему. Рацион сегодняшний: 1й затрак - каша рисовая с молоком, медом и маслом +кофе из турки с кубиком шоколада 2й завтрак - творог 150г+ кофе раств. с кубиком шоколада Обед - гречка с мясом +овощной салат+чай с кубиком шоколада Полдник - 2 отварных яйца +карамелька мини Ужин (рассчитываю ккал на 250-300, не более) Сегодня прилетают мои шефы. Навожу марафет в офисе. Наконец то сегодня свободный вечер!!! Постараюсь провести его на позитивной волне, не обращая внимание на "раздражители". Всем отличных выходных!!! ![]() |
Автор: | ФиФи [ 14 апр 2015, 08:34 ] |
Заголовок: | Что требовалось доказать! |
Ну вот, водичка, набранная непосильным трудом в ПАСХАЛЬНЫЙ день, сошла. И у меня новый минимум 84,1. Совсем чуть-чуть осталось до следующей медальки. Сегодня примерно такой же рацион как и вчера. 1й завтрак - каша овсяная на молоке с медом и маслом +1/4 зефирки + кофе из турки 2й завтрак- творог 150г+1/4 зефирки +кофе Обед - курица отварная 100г +50г. картофеля +овощи свежие (огурец+помидор+редис)+1/4 зефирки +чай Полдник=ужин - курица отварная 100г +50г. картофеля +овощи свежие (огурец+помидор+редис)+1 мини карамелька +чай Сонник - творог 100г (или 2 отварных яйца)+чай с кубиком шоколада. |
Автор: | ФиФи [ 13 апр 2015, 17:16 ] |
Заголовок: | Вес стоит |
КД только закончились. Вроде бы и вес пошел потихоньку вниз, но пасхальные возлияния привели к цифре 84,7 на весах сегодня утром. Итак, что заставило меня вчера есть СТОЛЬКО конфет и даже домашний кулич с маслом??? Нервы!!! Надо бы конкретную причину найти! Надо, надо браться за себя! Ведь моя командировка все ближе. Уже даже документы на визу отправила. Надо думать о новом купальнике и новых нарядах. Но пока, к сожалению, финансы поют романсы. Сегодня иду по нижней границе коридора (типа разгруза для организма). Завтра отпишусь о результатах. |
Автор: | ФиФи [ 02 апр 2015, 12:02 ] |
Заголовок: | Осознанное переедание. Выявляю причины. |
Вчера переела 500кк выше верхней границы своего КК. Прямо раздирало меня. НО ВМЕСТО ТОГО, чтобы СОРВАТЬСЯ И МЕТАТЬ ВСЕ ПОДРЯД я спокойно это ""ВСЕ" взяла под карандаш. Ну и что, что переела, зато я знаю, на сколько именно. Ведь такое случается 1-2 раза в месяц, не больше. И даже цифра на весах с утра не изменилась. Но разобрать, почему я поддалась уговорам "АППЕТИТА" надо. Я заедала эмоции. Какие? Злость на мужа. У нас с ним опять непонимание из-за денег. Ему еще зп урезали. Еще непредвиденные расходы. Короче, меня это просто уже достало. Сказала ему "Ты-добытчик в семье, ты и разбирайся со всеми платежами!!" Добило меня еще его халатное отношение ко мне. Представляете, он мне на ДР даже ЦВЕТОВ не подарил, я уж молчу о подарке. Позорище какое-то. Даже не знаю, что теперь мне с ним делать. Сама виновата, что в свое время взяла на себя медвежью долю обязанностей в семье. Короче, сейчас не об этом. Что мне делать в случаях, когда я ЗЛЮСЬ на мужа??? 1.Бить посуду 2. Покричать (включив громко музыку) 3. уборка дома 4. горячий душ с аромо маслами и прочими приятностями. Еще хочу спросить совета. У меня больше недели побаливает горло (будто мешает что-то). То ли это косточка от рыбы (но я как-то не заметила), либо начинающаяся простуда (ангина может). К лору уже записалась. Может, кто-нибудь подскажет из вас, что это может быть?? |
Автор: | ФиФи [ 27 мар 2015, 16:01 ] |
Заголовок: | Жизнь ЧЕРНО-БЕЛАЯ!!! |
Не успел мой шеф заикнуться об отправке меня в рекламный тур (в ГРЕЦИЮ на 12 дней без забот, без семью, одну...РАДОСТЬ ТО КАКАЯ!!), как мне тут же объявили, что к нам домой едет сестра мужа с 2-мя детьми!!! на целых 2 месяца (как раз перед ГРЕЧЕСКИМИ КАНИКУЛАМИ). Блин, эта белоручка ни приготовить, ни посуду помыть, ни постирать не может (ТИПА "Я ж в гостях у своей мамы""). А мама то (свекровь моя тоже далеко не девочка (65 лет). Меня уже, если честно, заколебали эти ГОСТИ!!! ![]() Понимаю 2 вещи. Во-первых, без этих эмоций АГРЕССИИ, БЕШЕНСТВА и ГНЕВА на этих родственников мой сладкий ОТПУСК не был бы так сладок. Во-вторых, это мне типа урок жизнь преподносит "УЧИСЬ, НАСТЕНА, строить обстоятельства так, чтобы тебе было комфортно! " Развернуться и уйти с улыбкой на лице, когда на столе целая гора ГРЯЗНОЙ посуды (Бе, как она меня вчера достала). Или прямо в лицо ей сказать "Ты, дорогая, не в гостях тут. Иди в магазин, покупай вкусняшки, готовь, сколько влезет!!! Да, и помыть, постирать за не забудь". Как-то так. Мое эмоциональное состояние поддерживают витамины, магний пью, глицинчик. Более или менее. Впереди мой очередной ДР. Я в панике...от сложившейся ситуации. Меня бесит такое количество посторонних людей в моем доме!!! Настена, без паники, главное - ПРАВИЛЬНО НАСТРОИТЬСЯ!!!! И пусть весь мир подождет. Вес на сегодня 85,5 (500 грамм до подарочка) МОТИВАЦИЯ ТО ЕСТЬ! Так что ВПЕРЕД!!! ![]() |
Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |