Достало меня это все. Прямо сил нет. Всю неделю держусь, а начиная с пятницы начинаю точить все подряд, что себе запрещала. Причем объясняю самой себе, что можно все, только посчитай и съешь. Ан нет, тянет похулиганить!!! Посоветуйте, на каком коридоре калорийности можно выходить из этого состояния, чтоб комфортно было стройнеть дальше?!

Греческие "сувенирные" 4 кг (ну сейчас 3,5) никак не спешат отваливаться. Но не буду о грустном.
Жизнь потихоньку входит в привычное русло. Я не тороплюсь никуда, лишнее само отвалится. Я люблю себя, свое тело, дорожу им. Думаю, оно очень скоро ответит мне взаимностью.
Куча планов по переделке дома, ремонту моего кабинета (где с детьми занимаюсь) и детской для дочери. Теперь надо это дело финансово подкреплять. А пока нечем. "Горячая" пора наступит в сентябре, тогда времени на нытье не будет. Буду финансовые потоки генерировать!!!! Муж хоть и работает с утра до ночи, а толку большого нет. Ипотека эта мне как ком в горле. Но делать нечего. Работать.
Возобновила привычку планирования рациона накануне. Еду на работу тоже собираю накануне. Сегодня, правда, вечером мероприятие будет. Годовщина у родителей. Планирую вписаться примерно в 300кк. А завтра опять подсчет.
Со спортом пока никак не получается. Собралась было уже купить абонемент в один из залов. Пошла, а там кошмар кошмарный творится. ВСе оборудование убитое, помещение подвальное. И персонал грубый. Короче, с горя пошла и купила себе кучу косметики (хорошо, что не тортов), масочек разных. То, что давно хотела.

А вы уже избавились от синдрома "тетки"?
Об этом синдроме вы не прочтете ни в одном медицинском справочнике,хотя в жизни симптомы у всех одни: состояние уныния, ворчания, усталости, умноженное на потухший взгляд, асексуальность и нежелание мечтать. Эдакий коктейль негатива. И страдающих этим недугом, увы, среди нас очень много...

Многие призывают любить себя, но не все делают это так заразительно.

Когда-то во мне завелась "тетка"! Не сразу.
Сначала она якобы "забегала в гости просто на минутку" к моей легкой, бесшабашной, но вместе с тем сильной, уверенной "внутренней девчонке".
Происходило это в виде "вдруг-откуда-ни-возьмись-взявшихся" наплывов хозяйственности, стремления к уборке и стирке. Но самое главное - в виде ворчания на домашних, "что никому, кроме меня, в этом доме ничего не ; нужно". Но "внутренняя девчонка" быстро выдворяла засидевшуюся гостью. И всем опять становилось легко и весело.
Правда, после рождения сына, непрошеная гостья стала заглядывать ко мне все чаще, прячась под социально поощряемыми масками чувства долга и ответственности. После рождения дочери "тетка" переехала ко мне насовсем. Грубо и цинично. Со всем своим скарбом - грустью, хандрой, скукой, домовитостью и лишним весом. Она провела ревизию в доме и жесткой рукой выставила за дверь девчоночий гардероб . Когда я робко предлагала зайти в магазин нижнего белья, "тетка" была неумолима: "Куда?! У сына нет комбинезона!"
С каждым днем она все смелее распоряжалась в доме, от чего дети реже стали смеяться, друзья - заходить в гости, а муж - шептать на ушко всякие нежности. Но как-то солнечным весенним днем в моей "внутренней девчонке" что-то екнуло: жизнь стала просто невыносимой. Купив сапоги на шпильке и перекрасившисьв огненно-рыжий цвет, я вышвырнула вон из своего дома злобную толстую хозяйственную "тетку" с ее борщами, брюзжаниями, усталостями и чувством долга. И написала для себя восемь заповедей по борьбе с синдромом "тетки".
Синдром
ЗАПОВЕДЬ 1
Все делай с легкостью и любовью.
Как говорят философы, что внутри, то и снаружи. Если ты радуешься миру, наслаждаешься каждой минутой жизни, то и внешне становишься красивой, притягательной и для окружающих, и для удачи. Твое хорошее настроение, словно круги на воде, распространяется на всех, кто рядом. Только "тетки" забывают, что у счастливых мам - счастливые дети, у счастливых жен - счастливые мужья.

ЗАПОВЕДЬ 2
Возведи дамские радости в ранг жизненно необходимых.
Балуй себя различными женскими штучками - духами от Chanel, стрингами со стразами и годовой подпиской на "Натали". Женственность! Шарм!
Кокетство! Способность свести с ума! Никакой "тетковости". Только чувство, что я еще ого-го. Независимо от возраста!

ЗАПОВЕДЬ 3
Я никому ничего не должна.
Чувству долга ("я должна", "мне должны") стоит посвятить целый раздел психиатрии. Классика жанра: ненавижу готовить (стирать, убирать), но обязана. И вместо того чтобы попросту отказаться от нелюбимых дел, насилуем себя, раздражаясь на всех, превращаясь в озлобленную "тетку".
Хотя "все" здесь ни при чем: они же меня не просили три часа угорать на кухне, чтобы порадовать их обедом из пяти блюд? От внушенного с детства убеждения, что без сытного борща муж сбежит, а дети умрут с голоду, нужно избавляться!

ЗАПОВЕДЬ 4
Мне все равно, что скажут люди. Главное - что я о себе думаю.
Ао себе надо думать только хорошо. А если кто-то думает иначе - это его проблемы. О том, "шо люды скажуть", переживают только "тетки".
"Девчонки" же, как кастаньедовские воины, "ищут безупречности только в собственных глазах". Прямая спина, легкая походка, приподняый подбородок: разве кто-то усомнится, что вы - Богиня?Благополучная, безупречная, счастливая женщина? Нет! И, кстати, меньше будут потом судачить.

ЗАПОВЕДЬ 5
Высокому каблуку и сексапильным нарядам даже с детьми на руках - ДА! Авоськам и бесформенным одеждам даже при отсутствии мужа - НЕТ!
Знаете ли вы, что самое большое количество помады используют... женщины Арабских Эмиратов.Казалось бы,зачем? Они же в парандже ходят! Оказывается, все просто! У нас женщины приводят себя в порядок, когда идут на улицу, на работу, в гости. При муже ходят в халатах, без прически, без косметики - в общем, сами знаем. А у них наоборот. Для людей восточные дамы может и не так прихорашиваются, зато дома - при муже и близких - выглядят, как Королевы. Золотое правило, не правда ли?

ЗАПОВЕДЬ 6
Если стоит выбор между сексом и готовкой борща - выбираю секс.
Только "тетки" говорят "нет сил", "устала", "занята", "не хочется". "Девчонки"включают фантазию, листают "Камасутру", занимаются мантрой, даосскими сексуальными практиками, арабскими танцами. Ведь приготовить борщ можно и потом. Можно, в конце концов, купить суповой набор или пригласить домохозяйку. Но вот захотите ли вы, чтобы муж для секса тоже кого-нибудьприглашал? А...

ЗАПОВЕДЬ 7
Женское предназначение - не обслуживать, а вдохновлять мужчину!
Говорят, что от жен, которые отменно готовят и хорошо стирают рубашки, мужья не уходят. Как бы не так! Домохозяйка и жена - это не одно и то же. Первая -озабоченная хозяйством, с черпаком и в переднике. Вторая - умеет облагородить" быт, стать музой, источником вдохновения, семейным
мозговым центром, в конце концов, - всем, чем угодно - только не теткой"!

ЗАПОВЕДЬ 8
Я - есть, и уже этого достаточно для радости!
Другой такой нет и не будет ни-ког-да! Так, согласитесь, преступно чувствовать себя несчастной, убивать в себе повседневными, зачастую надуманными проблемами неповторимую индивидуальность и превращаться в зануду!

Итак, выдворив непрошеную гостью, я стала вновь любить и радоваться, радоваться и любить, временами совершая сумасшедшие поступки (и покупки). Могу потратить последние деньги в салоне красоты - без угрызений совести за полупустой холодильник. И, как ни странно, никто даже не упрекнул меня в транжирстве, муж лишь с притворным укором произнес: "Ох, эти женщины!" и влюбленно погладил мои роскошные рыжие локоны. Я спускаюсь в белых джинсах с детской горки вместе с сынишкой и рисую мелом на асфальте. Кто сказал, что взрослым женщинам этого нельзя?
"Тетка"?! Я мысленно показываю ей язык и иду... кататься на роликах!
Анастасия Красовская "НАТАЛИ" (из инета)

Во мое меню на сегодня:
завтрак 7.20 пшеная каша+кусочек расплавленного сыра + кофе из турки с кубиком шоколада
завтрак 10.30 ленивые вареники +1 ч.л. сметаны+кофе растворимый
обед 14.00 2 кусочка рыбы+1,5 картофелины+кофе с конфетой Тоффи
полдник 17.00 творог +2 ч.л. малинового варенья+чай
ужин 19.30 курогрудка+2 огурца+чай кофе с молоком+1 кубик шоколада

Завтра надо бы добавить клетчатки-Зелени побольше!
Вес стабилизируется. Но при этом все признаки приближающихся КД.
Главное, настроение нормальное.

Сильные падают - но поднимаются, проигрывают - но не сдаются, сражаются и побеждают. А слабые не способны даже поставить себе цель

Подхватила вирус почти сразу после возвращения из поездки. Вроде бы сейчас лечение дало свои плоды, и я чувствую себя Человеком. Готова продолжать свой путь к СТРОЙНОСТИ. Леся Кота, ты вдохновляешь меня своей энергией и своими результатами. Ведь когда-то и я обожала тренажерный зал, взгляды восхищенных мужчин и пр. А какая попка подтянутая была, нет, не была, а есть, все это ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. Нужно только поставить себе цель, взять и выполнить. Значит так, в ближайшие 3 недели берусь жестко за свой режим питания. "Сувенирные" греческие КГшки не хотят уходить. Финансы пока поют романсы. А 19 числа у дочи моей 5-летие. Вот как раз после этой даты (дело не в желании отгулять ДР на славу, я очень хочу порадовать своего ребенка достойным ПОДАРКОМ и веселым праздником) я покупаю себе абонемент и иду работать над собой.