Апрель 20171й завтрак 7.20 - каша пшеничная+15г. сыра+1 ч.л. меда+кофе
2й завтрак 11.00 творог 150г+ варенье 30г+кофе
Обед 13.30 курица отварная+ 150г. винегрета +1 ч.л. меда (я посчитала, в ней 10г, т.е. 31,4 ккал)
Полдник 17.00 - 2 отварных яйца + 1 ч.л. меда
Ужин 20.45 1 котлета +2 ст.л. овощей тушеных+ кусочек домашнего мягкого сыра+ 1 ч.л. меда+ чай зеленый.
