ФиФи, тоже едем на Крит, в июле. Мы в Малью едем. Вы где были? Расскажи побольше - как впечатления? Я в Греции на островах еще не была, только в континентальной Греции - в Халкидиках.

Впечатления смешанные...с одной стороны, я каждое утро просыпалась абсолютно счастливым человеком. Потрясающая природа, море меняло 50 оттенков в течение дня. Есть что посмотреть. Знаменитый о. Санторини обязательно посетите, это самое яркое впечатление, так что планируйте эту экскурсию после всего остального. Стоимость у ТО 150-170 евро, на улице у местных 105-115 евро. С другой стороны, уровень традиционного Турецкрнр уровня ПЛЯЖНОГО отдыха явно страдает. Отели равной категории в Греции гораздо дороже Турецких. С другой стороны, каждый должен для себя четко понимать, что именно он хочет получить от отдыха!!! Пляж и AL - это один вопрос, и городской чистый отель (BB или HB) с огромным количеством экскурсий - совсем другое.

Малия - небольшая деревушка с большим количеством таверн, магазинчиков, баров и лавок. Очень много , молодежи. Главное, чтобы отель был выше среднего уровня, иначе это очень подпортит отдых. Чего мы только не видели. Один из отелей, в котором нам пришлось ночевать, не выдерживает никакой критики.

Ну что, привезла я с о.Крита кучу положительных эмоций, заряд отличного настроения и почти 4 кг веса!!! Думаю, что большая половина из этого вода. Так что мне не страшно. Просто возвращаюсь в свой режим питания и коридор. Все будет хорошо.

Главное, что за последние 2 недели вес сдвинулся в МЕНЬШУЮ сторону. 83,3! Настроение отвратительное, КД вот-вот начнутся. Ладно, ладно, я все равно уже чувствую себя легкой бабочкой!!!

Планирование отдыха - ключ к здоровью и успеху!!!
Многие мужчины или даже молодые люди в тяжелые периоды будь то стрессовые ситуации в рабочих моментах, эмоциональные переживания или просто накопившаяся усталость, наблюдают упадок сил, оптимизма и способности быстро и четко принимать решения.Теряя свободное время, мы перестаем регулярно ходить в спорт-клубы и заниматься собой, а иногда, срываясь, расслабляемся в баре или выпивая с друзьями. Однако, несмотря на некий выплеск эмоций, это, чаще всего, оборачивается головной болью или другими проблемами.Стоит на секундочку остановиться и задуматься. Отдых необходим каждому, будь то хрупкая девушка или мужчина в полном расцвете сил. Мы же заправляем заранее наш автомобиль, чтобы неожиданно не остановиться в диком месте на трассе или заторе на автомагистрали.Планирование отдыха - тоже важная задача, так как это - восстановление сил и стрессоустойчивости, жизненно нам необходимых в работе и личной жизни. Многие считают отдыхом смену занятия, однако полное расслабление нам также необходимо. Кроме того, иногда нужна и эмоциональная разрядка. Это может быть и скоростной заезд на картинге или автомобиле на ралли, или приобретение чего-то очень желанного или поездка в другую страну.
Очень благоприятно влияет на здоровье активный отдых на воздухе. Жителям крупных городов не хватает свежего ветра и солнца, так как большая часть времени они проводят в помещениях, за рулем или на загазованных улицах. Велопрогулка, футбол или лыжи зимой станут спасительными для Вашего оптимизма и возможности быстро принимать решения. Иногда, стоит подумать и о пляжном отдыхе.Таким образом именно в период, когда организму не хватает витаминов и долгожданного солнца, Вы подарите ему возможность получить частичку тепла и Солнца из теплых стран.

Череда праздников оказалась для меня мЕньшим злом. Вес если не снижался, то просто тупо стоял на месте. Сейчас же в моем рационе начали появляться всякие вредности (хотя и у КК). Вчера например весь день баловала себя жареной рыбкой с соевым соусом. ВЕСЬ ДЕНЬ. При этом сегодня отекла и привес +900г. Так и знала, что это будет, как будто намеренно ела!!!
Все, буду возвращаться к своему "повседневному", "непраздничному" рациону. Достану сегодня курочку, кину вечеркой в мультиварку. Овощи есть, на завтрак уже привычные каши с молоком, медом, кубиком масла. На перекус беру с собой или творог, или 2 отварных яйца, или бород. хлеб с маслом сл. и солью. Сегодня, например, это винегрет и кубик шоколада с кофе. Ужин привыкла есть на работе примерно в 17.00, а потом вечером творог +1 ч.л. варенья или меда или те же отварные яйца (если в течение дня их не ела), или кусочек отварной грудки.
Надо С НОВЫМИ СИЛАМИ акцентировать внимание на том, что я ем, а главное ВЕСТИ В СВОЮ ЖИЗНЬ НОВЫЕ НЕПИЩЕВЫЕ УДОВОЛЬСТВИЯ!!!! А то кроме работы-дома в моей жизни почти ничего не происходит. Хочу вот фотосессию, а все не получается, то времени нет, то погода нелетная.
Верьте в себя, и все получится!