Привет всем!!!

Сегодня ровно месяц как я считаю калории...Сказать что меня всё устраивает-ни чего не сказать.Просто жизнь изменилась в лучшую сторону.Вес уходит а с ним и ненависные лишние см... Уходят неуверенность и закомплексованность.Хочется любить и быть любимой(в первую очередь это радует мужа )Результаты этого месяца радуют и дают очередной стимул для движения вперёд тем же путём...
Вес -6,5кг
Ог -1см
Ож -6см
Об -6см
Он -2см
Ор -0,5см


Сегодня весы показали 94кг,то есть ещё -500гр.Но я не буду передвигать линеечку(пока ).Завтра хочу устроить себе праздник-снова поедем к свекрови.Калории считать не буду,но постараюсь не переесть и увидеть свои 94кг утром в понедельник.Тогда и переставлю линеечку.

Желаю всем отвесивов и приятных выходных!!!

Привет всем!!!
Итоги четвёртой недели радуют! Хотелось бы конечно побыстрей Но,я ведь понимаю-быстро-значит не качественно(Это я себя так уговариваю ).
Сейчас быстро напишу отчёт по замерам ,а то что-то инет барахлит в последнее время...
Итак,итог 4 недели
ВЕС -1,5кг
ОТ -1см
ОЖ -2см
ОБ -1см
ОР -0,5см
ОН(бедро) -1см

В весе теряю регулярно -500гр каждые 3-4дня(это немного успокаивает,если несколько дней нет отвеса ).Не знаю может отвесики есть каждый день,но у меня весы со стрелкой(старенькие) и поэтому маленьких отвесиков не вижу...

Всем желаю отвесиков и положительных эмоций!!!

Приветики,всем!!!
Вчера продолжила свои опыты со специями...
Ела суп-пюре овощной с перчиком,пила водичку и бегала в туалет...
Делала чай с корицей(добавила на кончике ножа,помня свой опыт с имбирём ) и ванилином.сахар не добавляла.Удивительно,но есть,действительно,долго не хотелось...
Перед сном приготовила себе 200гр натёртых яблок с 20гр изима и приправила всё это корицей(не так как вчера с имбирём ) и ванилином.Запекла в Микроволновке в течении 3 мин на полной мощности.Вынула из МВ-аромат(после вчерашнего имбиря )Но я пошла к компу с чашкой и поставила её рядом...Есть не хотелось Можно было и не есть,но яблоки нужны для кишечника и я попробовала немного... Оказалось-вкусно и ароматно!!!
Хочу заметить-на желудок мои эксперименты ни как не повлияли-не было болей и изжоги. У меня гастрит.
Теперь эти специи займут своё почётное место в моём меню...
И вчерашний результат на весах подтвердился сегодня...
С гордостью и удовольствием переставила сегодня линеечку!!!
Желаю всем отвесиков и положительных эмоций!!!

Привет,всем!!!
Вчера начиталась про воду и про специи и решила проверить... Горький перец обходила всегда стороной(болел желудок и изжога была),а имбирь вообще ни разу не пробовала.
Вчера воды выпила литра 2-2,5 точно... В 17.00 поела рис с овощами и хорошенько присыпала его чёрным молотым перчиком.Во рту горело!!!Не передать... Но я всё выдержала. Запила 100граммами томатного сока и...как погнало меня через пол часа в туалет!!! К 19.30,когда я качаю пресс,воду выгнало,наверное всю. Было легко и свободно...
Перед сном,часов в 21.30.я натёрла на тёрке яблоко(2 шт=200гр) и фуганула туда 1 ч ложку имбиря!!! Всё съесть не смогла-во рту горело хуже чем от перца... Но ночью,как только вставала к Катерине(а вставала я раза 4-6),так и бежала в туалет.Воду ночью не пью!
Так что выгнало из меня воды за вечер и ночь,вероятно,побольше чем я выпила...
Сегодня весы показали-500гр. Но подождём до завтра. Так хочется надеятся что это не только вода покидала моё тело...
Сегодня ещё опробую корицу и ещё перчик(сварила овощной суп-пюре,к нему добавлю).Завтра расскажу...
Вот такие эти специи!!!
Всем желаю отвесиков и положительных эмоций!!!

Привет всем!
Сегодня прочитала в дневничке у Gerdaikay про её рост и решила сама перемерить свой рост.И была в шоке.Мой рост тоже 173 см... А я-то ещё со школы помню 170см...
Переделала линеечку и приятно удивлена своим ИМТ...
Вот так вот...
Желаю всем приятных эмоций!!!