Сейчас купила очередной номер журнала " Телесемь". Не знаю продается ли такой в других городах, но расскажу, почему я говорю о этом. Меня восхищает, что сейчас забота о том, как сбросить лишний вес стала чуть ли не всероссийской проблемой. Почти в каждой газете пишут об этом, почти на всех каналах тв поднимают эту тему. Но особенно постарался этот журнал. Весной они печатали конкретные советы, как и чем питаться. И сейчас, осенью, опять возобновили эту тему. Советы дают профессионально и очень грамотно. Лично для меня они стали еще одним стимулом! Весной достучались до моей головы. И сейчас, когда я стала потихоньку шалить, приструнили и взбодрили. Очень советую всем, кто имеет возможность , купить этот номер. Я вот собираюсь прикупить несколько штук, для своих подруг. Как настольное наглядное пособие в нелегком деле похудения.
Вот заголовки из этого журнала:
Жизнь прекрасна
Ешьте на здоровье
Меню на день
Что взять с собой на работу
75% женщин в России страдают от лишнего веса
Недостаток сна может усиливать аппетит
Прочитав все статьи, я получила заряд оптимизма . Поэтому и пишу об этом.
Желаю всем силы духа и отличных результатов!

83,3-такая радость! привес почти побежден! Спасибо всем, кто поддержал!
Вчера на ночь погрелась в солевой ванне и такой эффект на утро !!!
Сластенка, это ведь благодаря твоим советам я все-равно считала. Леся, спасибо, что про ванны напомнила. Сегодня держалась изо всех сил: одна конфета и усе. Итог дня 1407Кк.

Утром в пятницу ничто не предвещало беды... Такая радость- новый минимум 83,2!!! А потом понеслось: тортик вафельный', шоколад, сушечки, конфетки, шарлотка, сметанный десертик( съела весь, сколько было, потому что никому не понравился, кроме меня)!!! И все это помимо основного питания. В пятницу было 1980Кк . В субботу итог дня 2360Кк. В воскресенье- 1870Кк
Сегодня на весах + 700гр. И конечно депрессия и страх, что накрыли старые привычки.
Целый день уговаривала саму себя образумится. Кажется к вечеру отпустило . Конфеты еще не кончились, а я больше их не ем! Отпиваюсь зеленым чаем. Сегодня уже нормальная для меня цифра по калориям- 1560.
Выводы такие: по вечерам зябну у телевизора- согревает чай с конфетами, а нужны теплые носки или горячая ванна. И чтобы не было дома сладкого .
Вроде с паникой покончено. А то стали грезиться мои штаны шестидесятого размера

Вот и август наступил. Еще с вечера потянуло прохладой, а утро освежило холодным ветром.
Звонила подруге поздравить с днем рождения, оказалось- едет в поезде к черному морю . Вот счастливка!
А я никуда не поеду! Я на новую кухню накоплю-ю-ю! Наверно.
Хотя , все равно на море хочется, очень , очень! Давно хочется!
А сын говорит мне:
- Мама, а на даче тебе чем плохо, купаться есть где, загорать тоже?
Я говорю:
- Там скучно!
А он опять спрашивает:
- А на море, что ты будешь делать?
- Скучать, - отвечаю. А сама и думаю: " Вот наверно поэтому и не еду никуда!"
Любимая забава - ремонт! Вот чем я займусь в ближайшее время. Это можно к физкультуре приравнять ! И отвлекает от еды!

45, anhen, Ручная Панда, Сластёна, Славянка, Светлана48, ,

Отвечаю всем и сразу: вкусно поесть умудряюсь даже на "диете", что впрочем не мешает скинуть вес. Новые штаны мерять буду обязательно,и обязательно меньшего размера, чтобы в очередной раз,хватая мармеладку и вспомнив о размере штанов, гордо вернуть ее на место!!!
Мечтать надо больше и четче, что бы туда, наверх, быстрее доходило! Это я о стройности, о новой кухне, о новой одежде. В общем обо всем!
Да , правильно подметила Славянка, шоппинг и настроение поднимает, и калории сжигает!
Сегодня расписывать подробно свое меню не буду. Наела к 21часу 1350кк. Думаю на этой цифре разумно остановиться!
Девчата, спасибо ! Всех обожаю! Вперед к стройности и пятничным отчетам в минусах!!!