У меня второй день КД. Несмотря на это отвесы идут стабильно. В принципе так было всегда. Поэтому , когда читаю , что у других по 2 кило добавляется к КД, очень удивляюсь... Или я такая особенная, или все нормальные, а я нет. Ну серьезно! Я же полгода слежу за весом. И хоть перед КД, хоть во время, если не косячить с питанием,отвесы есть.
Калорийность моя феноменально высокая , не меньше 1600кк. И все время разная. Аппетит очень хороший. НО! Куда-то все прогорает! Спорта у меня нет, только домашние дела и работа. Тут дело только в быстром обмене, видимо. Сбылась мечта:
Ешь , что хочешь и не толстеешь
Вчера съела три куска шарлотки !!! - сегодня на весах минус 200гр !!!
Вобщем, всем желаю разогнаться и не останавливаться!!!

Спасибо всем,девчонки, что читали и даже комментировали мои записи.
Сластена, вот я по твоей формуле высчитала калорийность и меня это расслабило.Вот такая я слабачка.Буду собирать волю в кулак!!!

Почему стало так трудно сдерживаться? Калорийность подняла до максимума 1600- 2 300 !!! Наедаюсь вдоволь,но все равно тянет пожевать!
И еще стали напрягать замечания окружающих:" Ой, тебя не узнать! Так похудела!" После этого обязательно тянет на излишества...
Посмотрела несколько выпусков передач с Ковальковым "Семейный размер". Вроде бы правильно все говорят, но меню на день удивило: кефир, отруби, орехи, фрукты-овощи не ограниченно, 2 ст.л. творога вечером. Я даже в начале, когда мотивация была посильней,так мало не ела,тем более ни дня без мяса. И все- равно похудела...Как жестоко он людей ограничивает. И они слушаются. Ну, у каждого свой путь к стройности.
Восхищает целеустремленность Сластены. А я так не могу, не хватает усердия.

Что-то я хандрю. Вообщем,что-то происходит. И не только со мной, вот в дневничках многие жалуются на себя. а многие вообще дневники перестали вести, наверно запал прошел?
Аватарку поменяла,что-то новизны захотелось.

Расчет калорийности-http://www.calorizator.ru/analyzer/body
Передачи "Семейный размер"http://1kinotv.ru/peredachi/6720-semeynyy-razmer-2011.html
Система питания Ковалькова http://forum.ediet.ru/diety/sistema-pitaniya-metodu-doktora-kovalkova-t13922.html
Свекольные блинчикиhttp://www.forum.kalor.ru/go.php?http://www.vsemzastol.ru/snacks-sandwiches/355
Овощные блюдаhttp://kartavkusa.ru/index.php/vtorye-ovoshchnye-blyuda-garniry-recepty-foto
Салат Ананасhttp://www.vsemzastol.ru/salads/417
Стих про работуhttp://www.forum.kalor.ru/post21173.html#p21173
Письмо Деду Морозу http://grudina.info/newyear/index.php
Птичье молоко:http://www.liveinternet.ru/users/4327020/post172508695/

Хотела притормозить, постоять в одном весе. А получилось, что с прошлой пятницы ушло 1кг200гр ! Я рада конечно, но и удивлена... Хотя, что удивляться, видимо обмен разогнался?!
Вот калориийность с прошлой пятницы:
07.10.11- 1835 Кк вес 83, 2
08.10.11- 2374 Кк вес 82, 8
09.10.11- примерно около 2000 Кк вес 82.8
10.10.11- 2720 Кк вес 82,8
11.10.11- 1200 Кк вес 82,9
12.10.11- 2144 Кк вес 82,9
13.10.11- 1582 Кк вес 82=
Вот смотрите, и какие тут выводы можно сделать?