форум kalor.ru • Видновчанка

У меня сегодня день клубники, съела наверно килограмма полтора :lol

Из физ упражнений утром ДжМ, после обеда прогулялась 2 часа и начала подниматься пешком на 9 этаж, а то все лень было и забывала постоянно, когда уже домой зайду, вспоминаю, что пешком хотела подняться

Вес на месте стоит.

Сегодня наконец-то выспалась. Муж работал, так что никто, кроме кота не мешал и спала аж до 10 часов. Проснулась, умылась, позавтракала и начала убираться и только не давно закончила! Муж пришел, поел и лег, а я все остановиться не могу. Выдраила всю квартиру. :lol

Поела 2 раза, калории не считала, но все записала, завтра посчитаю, думаю не больше 1000 получилось, пила очень много, т.к. жарко было. Занятия с ДжМ пропустила, но думаю калорий я и так сегодня предостаточно сожгла.

На работе аврал, не то что поесть, в туалет не отойти. Так что поела кое как один разок и то хорошо, обычно я два раза по чуть-чуть ем, но и этому рада.
Второй день подряд вечером гуляю по два часа. Утром, как обычно ДжМ. 2 уровень
Утром вес был 57,1, если так дальше пойдет скоро 56 будет :yes

Чувствую приближение КД! Нападает жор. :mad

Я конечно стараюсь его сдерживать, пью побольше чая зеленого и воды, но все равно тяжко. И настроение плохое, нервная вся, все раздражает. Вчера на ужин съела целую чашку окрошки, а когда муж с работы пришел еще и с ним за компанию тарелочку! :red

Правда я ее для себя готовлю на кефире с водичкой, без картошки и с куриной грудкой, но все равно пипец как много! А потом еще клубничкой все заела. Думала сегодня весы подомной треснут, но нет вес, как вчера. Надеюсь сегодня на ужин клубникой обойтись. :sil

Физ. нагрузки, как обычно: с утра ДжМ и ходьба 6 км в день.

Свершилось два дня уже вес 57 кг :cool

Вчера 57.7 был, сегодня 57.5 :yes

Еще два кг осталось, а потом спорт, спорт, и еще раз спорт для поддержания веса и для того чтобы убрать живот. Если повезет, до дня рождения (08.07.13) скину. Настрой боевой, думаю справлюсь!

Кто сейчас на конференции