Вчерашний день можно считать эталоном, весь день питалась правильно в пределах нормы)) и как результат отвес, сегодня вес 55,5 Не понимаю, что мешает так питаться каждый день? Почему тянет какую-нибудь бяку съесть?
Сегодня планирую пойти на фитнес, пока настрой появился, а вечером сделать горчичную маску для волос, начала делать две недели назад, по 2 раза в неделю. Как мне кажется результат не плохой, сегодня когда расчесывалась утром, 4 волоса выпало, а раньше куча цела вылезала. Главное не забрасывать это дело.
Главное не уработатья, а то все планы насмарку. У нас сейчас адиторская проверка идет, работы очень много.

Всю прошлую неделю со мной что-то странное творилось, вес колебался от 55,7 до 57 кг Первый раз такой разброс у меня был во время КД, обычно не больше 0,5 кг, но как говорится все бывает в первый раз. Сегодня вес 55,9.
С фитнесом опять беда, прогуливаю... Нужен пинок под зад и посильней, раньше мужа стеснялась, когда он мне говорил, что карту купила, а сама не хожу, а сейчас мне по барабану стало, не хочу и все.
Питание непонятное какое-то:
завтрак: творог с фруктовым пюре и чай с мармеладками
обед: вареный картофель 200гр с лечо 150гр
перекус: мандаринка 1 шт
На ужин не знаю что теперь есть, калорий по-любому мало, как теперь их наедать на ночь?
Воды тоже норму свою не выпиваю, но 1,25 л только получается, а надо 1,7.
Нужен стимул какой-то, может по магазинам пройтись, красивые платья померить?...

Вес сегодня 56! Конечно можно списать на КД, т.к. сегодня первый день, но все равно много. С фитнесом тоже не очень, реже ходить стала, лень. Утром такой настрой хороший, а к вечеру после работы уже ничего не хочется. И с ДжМ перестала по утрам заниматься, планировала сегодня опять начать, но так не выспалась, что пришлось будильник переставлять.
Вот такая я амёба и никая мотивация не помогает. Зима, видимо мой организм жиры набирает и не хочет с ними расставаться. Теперь думаю не о том, как похудеть, а как еще больше не набрать! Вспоминаю, как летом хорошо себя чувствовала и так обидно, что не получается удержать результат...
И Нового года из-за этого не хочется, т.к. опять пьянки-гулянки 10 дней. Я бы хотела куда-нибудь пойти в ресторан или кафе, что бы дома не готовить много и программа развлекательная была, танцы, конкурсы, чтобы не сидеть весь вечер на месте, но пойти не с кем. Лучшей подруге денег жалко, а остальные друзья то не могут, то не хотят.

Откуда-то взялся привес, второй день уже держиться. Хотя 500гр. всего, но все равно странно как-то, за питанием слежу, калории считаю, фитнесом занимаюсь, КД не скоро еще, может мышцы стали появляться я часто хожу на силовые тренировки. Ладно, видно будет.
Сегодня был 3 день занятий с ДжМ утром вместо зарядки, с каждым днем все легче и легче вставать становится. Самое главное чтобы выходные с толку не сбили, а то после них тяжело на нужный лад настроиться.
Хочу сходить в солярий т.к. очень не хватает солнца. Думаю от 5 мин. ничего страшного не случится.
На работе освоилась, вроде. Начала входить в колею, а то раньше пить воду в нужном кол-ве не получалось, поесть толком тоже не успевала. А сейчас все по расписанию

Решила поставить себе новую цель 53кг. Летом в этом весе мне было очень комфортно, к тому же это лишняя мотивация не распускать себя. В связи с этим поменяла линеечку.
Утром проснулась на пол часа раньше будильника и никак не могла уснуть, решила что это знак с выше встать наконец-то пораньше и позаниматься с ДжМ Встала, сделала первый уровень СФ, весь день собой горжусь, а ведь все лето занималась по утрам и не считала это подвигом!
Вечером пойду в фитнес клуб, на силовую тренировку и если силы остануться в бассейн зайду поплаваю.