Сегодня наконец-то выспалась! Никаких тренировок не планировалось, но...Муж устроил мне "Доброе утро", что лучше любой зарядки
В общем, проснулась около 11...красота....Аппетит естественно после "зарядки" разыгрался нешуточный Позволила себе вкусненький завтрак на много калорий) Ну ничего, еще весь день впереди)))

Время	продукт	порция	граммы	ккал	Б	Ж	У
11:00	батон нарезной	25г	25	66,0	0,0	0,0	0,0
	масло сливочное 82%	25г	25	187,0	0,1	20,6	0,0
	форель слабосоленая	35г	35	79,5	8,1	5,3	0,0
	банан	115г	115	102,4	1,7	0,1	24,2
		Итого:	200	434,9	9,9	26,0	24,2
		Итого за день:	200г	434,9к	9,9г	26,0г	24,2г
					10,6%	63,4%	26,0%

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий

Настроение просто Шикарное, чего и всем желаю!!!!!!!!