Потребление калорий:
23.05-838
24.05-1417+бег 40мин(-404)
25.05-1218
26.05-2836 +бег 62мин(-687)
27.05-933
28.05-2192+бег 60мин(-723)
29.05-1858+велосипед 91мин(-825)
Вес в среду-четверг держался на 54,9, но на утро 30.05-55,6. За неделю всего -0,2. Неудивительно, если смотреть на уровень потребления. Физ.нагрузки увеличивают аппетит, и к вечеру он становится просто зверским.
Сегодня среда и вес опять снизился. В субботу -воскресенье у меня обычно физ.нагрузки поинтенсивнее, может из-за них вода задерживается?

Обжираться по четвергам похоже становится традицией . Опять четверг- опять зажор. В этот раз спровоцирован младше-школьным выпускным чаепитием. Одна мамка решила угостить всех других мамок, т.е. нас, тортом низкокалорийным. Ее дочь-диабетик. Торт сделан на заказ.Слышала о таких тортах первый раз: в составе немного цельнозерновой муки, отруби, крем-обезжиренные творог и маскарпоне, стевия.Выглядит как обычный торт с кремом. На вкус -симпатично, но я не доела, т.к не очень торты и пирожные люблю. Зато было много (та-дам!) самой разной выпечки и домашней и покупной. Дети поклевали и умчались, а мы продолжили... И дома я тоже продолжила... Не буду писать сегодняшний вес, все равно он уйдет . Маюсь от тяжести в животе даже сейчас утром. На пироги-смотреть не могу. Сегодня-щадящее питание и буду много пить. Похоже организьм в шоке

Сегодня ни с того, ни с сего вдруг решила, что когда достигну 53кг, то пойду в Макдональдс и наемся всякой гадости: и чизбургер двойной слопаю и картошку по-деревенски, и пирожок, и ... Самое интересное, что я никогда эту еду не любила, и в Макдоналдсе и иже с ним последний раз была год назад в командировке, и то от безысходности. А вот на тебе, захотелось.
Ну что ж, награда ждёт героя

Потребление калорий:
16.05-1569
17.05-1087+бег 30мин(-263)
18.05-1408+бег 30мин(-295)
19.05-ХХХХ, но точно больше 2000+бег 30мин(-296)
20.05-1169
21.05-1789+бег 57мин(-731)
22.05-2356+велосипед 153мин(-1246)
Суббота-воскресенье: Сизифов труд на кухне. Обжорство продолжается, семейство требует сладенького и не только. Покупное отвергают, да я сейчас стараюсь и не покупать. Что в наличии и вдовольно большом количестве -это горький шоколад ( кроме меня никто не любит) и сухофрукты (аналогично). В общем, лепила, пекла, жарила, и, конечно, ела. Жаль, рассчитывала на побольше, но в принципе, я довольна неделей.

Вчера вес не просто обрадовал, а привел в дикий восторг: 55,5!!!. Но ( вот оно всегдашнее "но") вечером я попала под ливень, всё как положено:гром, молния, потоки воды по асфальту. В результате, джинсы до "выше колена" -мокрые, в мокасинах вода хлюпает. И в таком виде я провела следующие 2часа, пока до дома добралась. Промерзла. Ужин начался хорошо, а закончился... В какой-то момент я перестала считать и решила отпустить ситуацию из-под контроля. Результат с утра потряс-56,5. +КГ за одну ночь! Умом понимаю, что невозможно, тем более смутно вспоминаю, что были вчера соленые огурцы и помидоры, а еще семечки тыквенные, тоже подсоленные . Надеюсь, что вода, но сегодня расстроилась. Ладно, так тоже нужно иногда.