Потребление калорий:
23.05-838
24.05-1417+бег 40мин(-404)
25.05-1218
26.05-2836
+бег 62мин(-687)27.05-933
28.05-2192+бег 60мин(-723)
29.05-1858+велосипед 91мин(-825)
Вес в среду-четверг держался на 54,9, но на утро 30.05-55,6. За неделю всего -0,2. Неудивительно, если смотреть на уровень потребления. Физ.нагрузки увеличивают аппетит, и к вечеру он становится просто зверским.
Сегодня среда и вес опять снизился. В субботу -воскресенье у меня обычно физ.нагрузки поинтенсивнее, может из-за них вода задерживается?
. Опять четверг- опять зажор. В этот раз спровоцирован младше-школьным выпускным чаепитием. Одна мамка решила угостить всех других мамок, т.е. нас, тортом низкокалорийным. Ее дочь-диабетик. Торт сделан на заказ.Слышала о таких тортах первый раз: в составе немного цельнозерновой муки, отруби, крем-обезжиренные творог и маскарпоне, стевия.Выглядит как обычный торт с кремом. На вкус -симпатично, но я не доела, т.к не очень торты и пирожные люблю. Зато было много (та-дам!) самой разной выпечки и домашней и покупной. Дети поклевали и умчались, а мы продолжили... И дома я тоже продолжила... Не буду писать сегодняшний вес, все равно он уйдет 
. Маюсь от тяжести в животе даже сейчас утром. На пироги-смотреть не могу. Сегодня-щадящее питание и буду много пить. Похоже организьм в шоке 
. Надеюсь, что вода, но сегодня расстроилась. Ладно, так тоже нужно иногда.