Вчера не бегала, т.к. после воскресной пробежки по лесу болели ноги. Смешно, на беговой дорожке я бегаю и по времени и по рассстоянию больше. И после леса я думала, что можно было бы и побольше нагрузиться, т.к. только чуть-чуть запыхалась и вспотела немного. Но, наверно, техника бега отличается и задействуются другие мыщцы. В общем, вчера мышцы на ногах очень даже чувствовались. Сегодня с утра - беговая дорожка, и макароны с сыром. Я решила, что утром можно. Вес +400 к воскресному в понедельник и держится такой же сегодня.