Опять пополняю ряды стройнеющих к лету. Просмотрела свой дневничок- три года я топчусь на месте. Ну что ж, еще раз! 5 марта решили с дочерью (18 лет), что нужно худеть. Вес у нас примерно одинаковый, планы амбициозные. Одно из условий-правильное питание, т.е желательно регулярное и по мере возможности -сбалансированное. Правильно, какое условие еще может поставить мама? Ребёнок начал завтракать и в обед есть щи-супы, чего не делала уже года 2-3.
За зиму я (опять таки по традиции) набрала 3кг, плюс, вернее минус 5 я хотела бы еще сбросить, итого моя цель-55 кг к 5 июня. Т.е за три месяца -8кг. На 5 марта мой вес был 62,4.
Сегодня 7 апреля, за этот месяц я потеряла 3,7кг. Наверно, это многовато. Считаю калории, 3-4 раза в неделю бегаю на беговой дорожке. Жду с нетерпением хорошей погоды, чтобы бегать в лесопарке, мне там больше нравится.