Потребление калорий
09.05-1578+велосипед 87мин
10.05-1446
11.05-1120
12.05-1270+бег 63мин
13.05-1205
14.05-1441+бег 54мин
15.05-1837+велосипед 88мин
Вчера после обеда пошли с дочерью по магазинам. 3,5 часа. Хотела купить себе новые джинсы,т.к старые безобразно велики. Выяснилось, что брать нужно на ДВА размера меньше В результате-не купила, т.к лучше всего оказались самые первые штаны, но возвращаться не хотелось. Ладно, в следующий раз. В процессе разболелась голова, пришли домой и ка-а-ак накинулась на еду. Голова прошла почти сразу. Наверное, маловато калорий было для дня с физ.нагрузкой. Или воды. Но после еды -прошло.
А вообще, выходные-это выпечка! И эти-не исключение: суббота-маффины с вишней, воскресенье-плюшки Московские (новый рецепт для меня). На сегодняшнее утро-уже ничего не осталось.
А у нас цветет ВСЁ! Особенно одуряющий запах в лесу от ландышей: сплошной зеленый ковер с огромными цветами (ни разу не видела таких больших цветов у ландышей). И дожди...

Потребление калорий
01.05-2123+бег
02.05-1762
03.05-1209
04.05-1225+бег
05.05-1259+бег
06.05-1602+бег
07.05-1756+ бег
08.05-1656+велосипед
Со спортом на этой неделе лучше, но его продолжительность недостаточна. Бег среди недели был на беговой дорожке по 30 мин - это мало для меня. Грущу, ем булки и орехи (моя слабость):ПМС. Похудение встало...

Потребление калорий
22.04-1570+бег
23.04-1205
24.04-1698+велосипед
25.04-1615
26.04-1528
27.04-1343
28.04-1404
29.04-1515
30.04-1496+велосипед
Что-то совсем мало спорта, можно сказать, что совсем не было. Можно оправдалкой оправдаться, что приболела на этой неделе. Но, если быть честной с собой, то не настолько болела, чтобы совсем ничего не делать. Да и калораж увеличила . Фатально на весе не отразилось, но так не нужно продолжать.
Погода всю неделю была пасмурная, ветреная и дождливая (может из-за этого ела и ленилась?), но сегодня- солнечно и тихо.
Неприятность недели- все лифчики стали велики, в т.ч 3 совершенно новых и довольно дорогих. Про брюки и джинсы вообще молчу, но их хоть совсем новых не было. Пойду новенькие покупать
Хотя нет, вспомнила, одни с бирками лежат на лето

Время летит незаметно
Потребление калорий
14.04-1199
15.04-1200
16.04-1251+велосипед
17.04-1386
18.04-1138
19.04-1129+бег
20.04-1211
21.04-1229
В воскресенье ездили по лесу на велике 2 часа. Это был первый выезд в этом году. Следующие дни сидеть было проблематично ( кто ездил, тот поймет ).
На неделе-ленилась: всего одна пробежка. Отчаянно не высыпалась, а бегаю я в 6 утра. Борьба между "пробежать " и "поспать" решалась в пользу второго. Ну и не жалею.
Вес потихоньку снижается, но ужасно хочется побыстрее. Умом понимаю, что и потом ЖРАТЬ нельзя будет, но очень хочется навалить горку пирожков и с молоком...Эх... Устрою всё-таки как-нибудь обжористы день

Считаю калории, бегаю
07.04-1145
08.04-1385+бег
09.04-1631+бег
10.04-1639+бег
11.04-1266
12.04-1556+бег
13.04-1021
В тот день, когда бегаю, ем больше(жор нападает просто неимоверный).
В выходные первый раз вышла на пробежку в лесопарк. Погода чудесная, птички поют:бегу-нервы успокаиваю.