Мой вес не так уж велик. Но в магазинах хочется плакать от разочарования. Я никогда не была пухляшкой, но две беременности добавили по 5-7 кг каждая. Все берусь за себя! Уже неделю бегаю по утрам и начала ограничивать себя в еде. Вес немного порадовал, но... не верю, что получиться
Если не веришь, то и не получится. Главное - настрой! Нужно поверить в себя и очень сильно захотеть. А то, что магазины расстраивают, это все ерунда, я знаю кучу девчонок, разных весовых категорий от 40 до 110 кг и у всех эта проблема присутствует.
Skeptik писал(а):Бегаю утром в 6-30 на беговой дорожке 30-40 мин в зависимости от программы, потом душ и завтрак
аа, на беговой дорожке, ясно)) а то я тоже бегала по утрам летом, в 6 утра вставала, мне так нравилось, результат такой хороший был... а сейчас темень уже утром и всё, бег забросила, до следующей весны теперь наверное
Июнь 2016
