вчера не выдержала и с самого утра захомячила тортик потом правда ничего не ела, но толку то от этого... хотя не, еще вечером рис съела ибо голодно как-то стало
сегодня твердо решила разгружаться. Утром было сложно, я ведь всегда утром хорошо ем, а тут только вода, да еще и мама сидела - яйца кушала с салатиком чуть не отобрала у нее яйцо... но выдержала. правда дикий рев желудка пришлось заглушать одной карамелькой. потом были еще 2 карамельки вместо обеда. А вот после треши сорвалась и захомячила целых два яблока и капустки с морковкой... по калл всего 400, но все равно стыдно... Завтра опять разгружаюсь, только уже на 800, а то без завтрака вообще озверею, я ведь утром дома буду... наедине с холодильником...

Вообще, в последнее время проблемы с мотивацией. Раньше неудачи в личной жизни можно было списать на недостатки внешности и бороться с ними... а теперь приходится признавать, что дело все в моей голове глупой...
Но теперь вроде нашла новую мотивацию, пусть и временную в конце мая будет аниме-фест и я хочу туда очень поехать и косплеить одного героя. но для косплея мне нужно сильно похудеть, так что вперед к заветной цели я не могу подвести ни себя, ни друзей

почему-то не могла несколько дней войти в дневник - меня постоянно "выкидывало"
хотя хвастаться все равно нечем((
позавчера на орешках жиры завысила вчера по БЖУ все ок, но наела всю дневную норму удержания веса сегодня все было хорошо по БЖУ, но вот по качеству... почти все наела днем до 2-х часов. почему-то в последнее время всегда так. До 2-3-х ем, а потом вообще не хочется кушать. В общем-то ладно, пускай. Но хорошо было лишь до 20-00 мама вернулась домой с Наполеоном, а я целый день мучилась над проектом и не смогла удержаться
Все, завтра на воде и бульончике сижу нужно устроить себе разгруз. К тому же и наказание. Я вообще против таких наказаний, но тут уже надо бы

на личном фронте все так же неопределенная фигня. Скоро практика, а потом и госы... блин, как тут худеть-то?! но это все лишь отговорки, хватит Рот на замок и вперед в светлое и худое будущее

прежде всего, Огромное Спасибо за поддержку для меня это очень важно
уже второй день ем только с помощью палочек ими, кстати, еще и печатать удобно

а вот и рациончик
[td:1it...

Время	продукт	порция	граммы	ккал	Б	Ж	У
07:00	Маргарита	12г	12	69,8	0,8	5,0	5,5
		Итого:	12	69,8	0,8	5,0	5,5
08:30	свекла вар +лук	50г	50	28,2	0,9	0,5	5,2
	капуста вестфалика	67г	67	56,3	0,9	3,1	6,4
		Итого:	117	84,5	1,8	3,6	11,6
09:30	творог 2 % Гармония	30г	30	30,6	5,1	0,6	0,5
	свекла отварная	46г	46	22,5	0,8	0,0	5,0
		Итого:	76	53,1	5,9	0,6	5,5
11:00	кукуруза Чумак	50г	50	28,9	1,5	0,3	5,0
	капуста вестфалика	118г	118	99,1	1,5	5,5	11,2
		Итого:	168	128,0	3,0	5,8	16,2
12:00	рис для суши	109г	109	126,2	2,3	0,3	28,1
	огурцы парниковые	64г	64	7,0	0,4	0,1	1,2
	капуста вестфалика	170г	170	142,8	2,2	8,0	16,2
	суши с семгой и огурцом	415г	415	524,5	25,1	12,8	83,3
		Итого:	758	800,5	30,0	21,2	128,8
17:30	кукуруза Чумак	100г	100	57,8	2,9	0,6	9,9
	капуста вестфалика	50г	50	42,0	0,7	2,4	4,8
	рис рассыпчатый	75г	75	84,8	1,8	0,2	18,7
	кешью	30г	30	189,9	7,6	16,1	3,8
	фисташки	6г	6	36,6	1,2	2,9	1,5
	яблоко	277г	277	102,5	0,6	0,8	22,2
		Итого:	538	513,6	14,8	23,0	60,9
		Итого за день:	1669г	1649,5к	56,2г	59,2г

еще недавно все вроде как начало налаживаться в плане питания, учебы, спорта. Все было хорошо, кроме одного... мой парень... все изначально было странно., а потом мы как-то начали встречаться. Я первое время даже отрицала это даже перед самой собой, но в итоге отрицать стало уже глупо. А все только усложнялось, появлялись все новые проблемы и теперь вообще черти что. Самая главная проблема состоит в том, что наши отношения развиваются слишком быстро и становятся слишком серьезными. Я этого не хочу, но и расстаться с ним не могу, ведь он такой весь романтичный, нежный, заботливый, милый и прочее прочее...

в общем ппц, что творится
так что решила начать опять жестко контролировать то, что ем. Теперь буду выкладывать ежедневно свой рацион и пусть мне если что будет стыдно
И еще, решила начать есть палочками так я смогу больше наслаждаться меньшим ну и заодно попробую в целом следовать японским традициям приема еды даже если это не поможет похудеть, то все равно чуть дисциплинирует меня

сейчас как-то так получилось, что проблема фигуры вообще не проблема... в смысле, борьба с весом продолжается, но как-то отошла на второй план.
недавно появился парень, с которым что-то у нас начал завязываться и в какой-то момент все стало слишком сложно говорят что-то вроде, в отношениях выигрывает тот, кому больше всех наплевать... что-то в этом есть. Я как-то спокойно ко всему отношусь, т.к. не считала, что у нас есть эти так называемые "отношения", а вот он, видимо, оказался другого мнения...
теперь не знаю, что делать, потому что пока не готова к серьезным отношениям. Мне все еще нужно разобраться со своими старыми чувствами, тем более что не все так понятно там
в общем как-то так... в дневник почти не захожу, т.к. с учебой и этой типа личной жизнью времени почти не остается